中医育儿法则
饮食的*金法则
中医育儿，按照中医思维来养育孩子，尊重每个孩子的不同特性，尊重孩子的生理特征，几千年来一直源远流长，记载在每一本中医儿科书上。
饮食的*金法则
不生病吃饭法则：
吃软、吃热、吃适量，忍三分饥。
生病吃饭法则：
吃凉、吃硬、吃撑、吃腻。
饮食选择：
尊重当地饮食习惯，以当地的家常便饭为主，少吃新奇特的食物，多吃当季当地食材！
饮食结构：
五谷为养，五菜为充，五果为助，五畜为益。不可用蔬菜水果代替五谷主食。
吃饭时间：
早上7点~9点是胃经当令的时间，此时是人体消化能力最强的时候，需要让孩子好好吃饭。
吃饭讲究：
忌分心：
不可边吃饭边玩耍，因为此时要让孩子身体的气血供应给脾胃，让脾胃有足够的能量好好消化，不然容易消化不良。
忌逼吃：
当孩子不爱吃饭时候，或许是孩子不饿，或许是脾胃出现问题，不要逼吃，而是让孩子适度饿一饿，观察下，找到具体原因。
忌责备：
不可在孩子吃饭时候，责备孩子，容易伤害脾胃，影响消化吸收。
小儿脾胃特点：
脾常不足，脾胃消化能力还很娇嫩，对于食物的消化能力比较差，不同体质的孩子有消化能力强弱的区别，需要根据孩子的具体消化能力，提供合适量的食物，不可以别人家的孩子为标准，顶多是参考。
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