从孕妈怀孕的那天起，就一直十分注意自己的行为举止，生怕对腹中的胎儿宝宝造成什么不利的影响，我们都想生下一个白白嫩嫩，漂漂亮亮的小宝宝，所以会吃叶酸来起到去胎*和预防胎儿生育缺陷的效果，叶酸虽然很有用，但是孕前和孕后三个月吃就可以了，孕中期和孕晚期吃作用并不大，而且还有很多食物中含有叶酸，所以想要去胎*，有些小妙招更有用，下面就和小编一起来看看，还可以通过哪些方式来去除胎*，生下一个皮肤白嫩的小宝宝呢？
孕期别只知道吃叶酸，这3个去胎*的小妙招，让宝宝皮肤白白嫩嫩
1、多喝水、养成良好的饮食习惯
我们首先要知道，胎*主要指热*，这是中医的说法，西医中并没有这个词汇，主要是因为妈妈在怀孕的时候，没有注意自己的饮食习惯，吃了很多的辛辣油腻的食物，对身体造成了不利的影响，身体的新陈代谢出现了问题，这些都会影响到腹中的胎儿宝宝，所以宝妈应该养成良好的饮食习惯，不要只顾着嘴巴上过瘾忽视了身体的承受能力，遵循少量多餐、均衡饮食的原则，多喝一些睡促进代谢，也能够缓解便秘的症状。
2、吃些去胎*的食物
很多食物去胎*很有效，例如最常见的玉米须，煮水之后，加入适量的冰糖，一周喝个一两次可以预防*疸，而且对孕妈身体水肿的症状还有缓解作用，可以说是成本低廉并且效果丰富了，孕妈在孕晚期的时候还可以吃绿豆，因为胎*是孕妈体内热*导致的，而绿豆可以清热解*去水肿；孕晚期的时候，孕妈还可以每天吃一个鹅蛋，因为鹅蛋中含有丰富的蛋白质，卵磷脂，对胎儿的皮肤很有好处。
3、保证充足的睡眠
我们平时在熬夜过后会有什么感觉？是不是口干舌燥而且十分燥热，长期熬夜很容易导致孕妈内分泌失调而且会增加胎儿长胎记的可能性，充足的睡眠能够让孕妈建立良好的代谢系统，而且能够调理孕妈的身体状态，可以说是百利而无一害，所以孕妈一定要注意，拒绝熬夜，保证睡眠！
什么样的孕妈更容易遗传给宝宝胎*呢？胎*是宝妈遗传到宝宝身上的，所以根源在于孕妈，如果孕妈平时口干舌燥，有口气，而且容易发烧便秘长痘痘，那么就说明体内有胎*了，孕妈在确定自己有胎*的时候，就可以去胎*了！
孕期别只知道吃叶酸，这3个去胎*的小妙招，让宝宝皮肤白白嫩嫩！孕妈的行为对胎儿有很大的影响，在每个阶段需要注意的问题又不尽相同，所以孕妈在平时一定要注意注意再注意，让我们的胎儿宝宝能够顺顺利利的出生，白白胖胖的小家伙谁不喜欢呢？