在我和老婆备孕期间我学习了很多健康科学的生活方法，而且对于身体调理也有了一些心得，因为经过健康科学的备孕过程我的身体非常健康，之前的一些小毛病小问题都已经解决了，尤其是生育能力得到了全面的促进，老婆的怀孕过程很顺利，现在我们的宝宝已经健康出生，我也拥有了一家三口的幸福生活，所以希望能够分享自己的备孕经验。
因为平时我的生活状态还算不错，所以身体体质还是很健康的，在进行检查的时候医生表示我和老婆的生育能力都很好，但是为了能够更好的保证宝宝的发育情况，尤其是老婆怀孕的过程都是那么健康，还是要进行健康科学全面的调理，备孕的过程是为了让自己生育做好全面的准备，这也是对未来宝宝身体健康负责任的态度，能够让未来宝宝的身体发育达到更健康的标准。
在备孕阶段医生建议我要定期进行身体检查，就算是身体健康也需要进行检查，目的是为了能够更好的了解自己身体的变化，同时也可以针对性的调整适合自己的备孕方案，这对于调理身体来说，既能够达到更好的效果，而且可以避免一些错误的方法，影响到自己和生殖系统功能，毕竟能做夫妻备孕通常都没有太多的经验，很容易因为一些不经意的小习惯而已的身体状态，所以定期身体检查是非常重要的。
在备孕调理身体的时候，我还通过补充丰富的营养，尤其是可以针对性的补充锌硒等营养物质，还能更好的促进身体吸收维生素c和维生素e，这些营养物质对于男性来说都是非常重要的营养，既可以提高身体体质，促进身体代谢，还可以加强生殖系统功能，提高精子分泌的数量和质量，能够让精子运动活性大幅度提升成活率更高，自然就会让生命能力得到全面的促进。
在整个备孕阶段，我就通过这样的方法进行全面的健康调理，而且生活饮食习惯各方面都做出了很大的调整，目的就是为了能够让自己身体状态呈现更健康的生活标准，所以希望能够把这些经验分享给大家，备孕调理身体的过程其实非常简单，大家对于备孕调理千万不要有太大的压力，否则反而会影响到自己的生育能力和身体健康。