导读
生育是世界上最高贵和最伟大的一件事。中国的产后新妈对产后健康保健越来越重视，但仍有部分产后女性在适当的时机没有接受适宜的产后管理，这将意味着破坏了一生的健康。产后需要将变形的身材恢复到原来状态的恢复期，如不如期履行这不仅对自己的健康，还对孩子的成长带来很大的影响。
产后适宜时期和明智的产后管理方法。
从因怀孕引起的身材走形到恢复到怀孕前的状态被称之为产褥期，也就是在产后的6-8周时期。一般自然分娩一周后、剖腹产三周后便可开始产褥期护理。
这段时期产妇的免疫力会下降、肌肉和关节力量减弱，并且水肿和废弃物将处于残留在体内的状态。所以，建议通过简单的伸展运动来强化肌肉，以及通过柔和的按摩来消除浮肿，建议最好是选择通过专业的体形管理来正确地矫正骨盘和体形。
另外，产后还需保证身体处于温暖的状态，若让身体太热出汗的话，则会造成新陈代谢混乱。因此，建议产妇维持舒适温暖的体温。
尽量避免凉风与冷食，切记不可食用面食和坚硬的食物。其次，产后会排出汗液以及一些分泌物，建议用温水洗澡10分钟左右比较好，浴池洗澡最好在产后6周后，大众浴池建议在3个月后较适宜。
忽视产后调理还会患上产后风病症，产后风指就是指身体的关节酸楚、麻木、疼痛的症状，听说就像风一样的寒气就叫做产后风。
其中，在患产后风的部分女性中，随年龄增长到了闭经期，同样还会经历一次类似的痛苦症状。因此，产后适宜期间的产后管理非常重要，产妇患产后风的同时，不仅在照顾孩子上无法集中精力，对孩子的情绪层面也会造成严重的影响，因而需要细致的管理。
另外，与产后健康和孩子健康同样重要的就是因怀孕疯长的赘肉。特别是在怀孕后，赘肉会给人造成很大的压力，对付赘肉最有效的便是调节体重。但产后天左右因为各种理由，可能不容易减肥。因此，建议在平时多注意饮食习惯以及结合简单的运动一并进行，来辅助完成适宜的体重。
产后特殊管理—通过产后矫正分离的骨盘位置，来对下垂的肚皮和胸部进行集中紧致细腻的管理。并通过体重管理，帮你打造比怀孕前更美更苗条的身材，让你感受产后快速恢复的喜悦。