在过去，生活条件艰辛，每次做菜都是清汤寡水，吃不出一点油腥味，只有到过年每家每户才能炒菜放油，所以那时候的人们很少患上心脑血管问题，随着生活条件的变好，五花八门的食用油出现，植物油、动物油等，现在可不是逢年过节放油炒菜，是每天都放油，不少人家，炒出的菜表面浮出一层的油。
有没有想过，油食用过多对身体也是一种伤害，研究表明，每日人体的摄油量应当在25-30克，若长期超出便会对人体造成伤害，在食用油中每吃一口油，就等于吃进去脂肪，接下来就跟大家分享一下，过多摄油，会对身体产生的危害？希望你放心上，尽早控制。
油一旦吃多，会对身体产生哪些影响呢？
血脂高，已不再是中老年的专利，生活中不少的年轻人血脂高，年轻人喜欢吃油炸食物，长期食用，造成人体血液中的甘油三酯以及胆固醇的数值升高，阻碍血液循坏，血管出现堵塞，最终血脂升高。
血压高的发生，若人体过多的油量摄入，造成身体内部的血脂指数升高，甘油三脂的慢慢增加使得血管壁堵塞变窄，血流量流动不顺，血液流动受阻，久而久之，动脉硬化，最终血压慢慢高了。
脂肪肝的发生，人体所需的油量是有限的，一旦超出范围，油量过多，血液中的甘油三酯随着血液循坏到达肝脏，若不及时改善，甘油三酯慢慢在肝脏中积累，形成脂肪。
血糖升高，不少人纳闷，油吃多了就是脂肪增多，血糖怎么会高呢？其实是因为人体中的胰岛素异常出现的，而油吃多了会刺激胰岛细胞分泌更多的胰岛素，胰岛素升高，人体无法及时的调节血糖。
心脑血管问题的出现，油摄入过多，血液循坏受到阻挡，导致血液中的脂肪酸过高，人体多处的脂肪酸就会形成甘油三脂，慢慢积累造成的，如果不及时治疗，很可能引发更多的问题。
最后要说的，就是肥胖，这是大家都了解的，油吃多便会造成肥胖，现代人每天忙于工作，身体很疲惫，没有心情运动，导致吃进去的食物，肠胃消化缓慢，慢慢在人体堆积，在加上饮食结构的不合理，边造成肥胖了。
以上几点总结出，一旦油吃多了，身体便会产生很多不好的问题，所以为了自己和家人的健康，炒菜时少放些油，不仅如此，还要减少油炸食品的食用，饮食应以清淡为主，人体更易吸收。