一样的吃饭、活动和睡觉，为啥我胖她不胖，肥胖的原因有哪些？
1.运动少脂肪堆积。
2.精神压力大致新陈代谢减缓。
3.牙齿不好咀嚼能力差。
4.吃得多动得少。
妊娠前超重和肥胖的女性，容易合并慢性疾病，如糖尿病、高血压、肾脏疾病等，且生育功能较低；妊娠后，容易并发妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病，且剖宫产、肩难产及产后出血的风险明显增加。
此外，超重和肥胖孕妇的子代，容易出现宫内窘迫、先天畸形、巨大儿、新生儿低血糖、围产儿死亡，并且远期发生慢性疾病，如心血管疾病、代谢综合征、2型糖尿病等的风险明显增加。
作为慢性疾病管理，肥胖治疗上强调以行为、饮食治疗为主，辅以针灸、推拿、拔罐、埋线、中西药的综合治疗，治疗方案要个体化。减轻体重可显著改善肥胖患者的生育力,通过有氧运动和饮食干预的减重是治疗肥胖不孕患者的一线治疗方法。
有氧运动
一般来说,运动强度越小，持续时间越长，依靠脂肪氧化供能占人体总能量代谢的百分率越高。
有氧运动促进有效减肥的最佳运动强度通常应控制在最大心率的60%-75%。
良好饮食习惯
1）吃饭要细嚼慢咽。
2）每日三餐的饮食量要合理安排,其热量摄入大约比例为:早餐35%、午餐40%、晚餐25%。饥饿时建议食用水果和蔬菜来充饥。减餐不可取，提倡少量多餐，但进食总量不能超过三餐的总量。
3）烹调方法尽量采用蒸、煮、炖、熬、拌等少油的制备方法,远离含脂肪较多的油炸食物。最好多吃流食如粥等以减少主食的摄入量。少盐清淡为好，一般每日5g为宜。
4）戒酒或少饮酒：酒精不仅热量高，还能促进脂肪在体内沉积。
如果您只是上身瘦，下身显得相对丰满或者肥胖一些，这其实就是女性特有的“梨形”身材。
部分素材内容取自网络
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