女人都爱美，都希望自己生育前后变化不要太大，更希望生育后比生育前身材更好，变得更美，更有女人味。有的人生育后护理的好，月子坐的好，恢复的好，生育后感觉比生育前还要美，身材也维持的很好。有些人可就没有这么幸运了，生育前和生育后简直是判若两人。生完孩子前后，女性的身体变化有多大？该如何应对呢？
一、产后女性身体上的变化
1、胸部的变化
判断一个女性生理成熟的指标，就是看其胸部是否高高隆起，在发育过程中女性往往会选择最为适合，最塑形的内衣以保证胸型的美观。当生完孩子后，宝妈的乳房会随着乳腺开始分泌乳汁儿变得更加丰满。胸围会比孕前至少增加2到3个罩杯。
我们提倡母乳喂养，可是同样的母乳喂养会给妈妈的身材带来不可逆的伤害，孩子在吮吸乳头的时候，可能会啮咬拉扯乳头，长此以往，妈妈的胸部就会下垂严重。同时也会经历涨奶和堵奶的痛苦。纯母乳喂养的妈妈，有时还会出现乳房大小不一的情况。
应对方式：做好产后胸部的护理很重要，宝妈在哺乳时要采取正确的哺乳方式，平时多做扩胸运动，可以预防和调整胸部的下垂。
2、小腹明显
宝妈们无论孕前高矮胖瘦，身材如何，在生产之后，身材都会出现明显的变化—小腹明显，这是宝妈们不得不承认的事实。而有些情况严重、疏于锻炼的宝妈甚至在刚生完孩子之后，小腹突出的好像还有一个胎儿一样。
并且令人烦恼的是，原本紧致有光泽的腹部肌肤，在生完孩子之后皮肤就变得松弛，甚至长有妊娠纹。这些都是正常的现象，胎儿在发育的过程中会将母体的子宫撑大，就意味着孕妇的腹部肌肉受损，这才导致了女性在生完孩子之后，腹部的肌肤变得粗糙松弛。这对爱美的女性来说，可是一个不小的打击。
应对方式：宝妈在生完孩子后，根据自己的身体恢复情况可以佩戴收腹带，并积极配合锻炼，比如慢跑、产后瑜伽等，再通过平衡饮食来恢复自己的腹部肌肉和皮肤。
3、皮肤变差
大部分生完孩子的宝妈会发现自己的皮肤变得毛孔粗大，暗*无光。应对方式：勤洗脸保湿，补水不能少，做好皮肤护理的工作，如果宝妈是母乳喂养，那么可以选择孕产妇专用的护肤产品。
4、臀部变大
胎儿慢慢发育长大到一定体积后会将母亲的子宫撑大，母体所要承载的负荷也随之增大，妈妈们必须调整自己的体态以承载负荷，调整后的妈妈们看上去臀部较怀孕前会变得扁大。这些都是体态姿势的改变导致的变化。
此外还有一些生理方面的改变，女性在怀孕后为了保证孩子的健康成长，会补充充足的营养，所以体重上会有一些增长。还有在生产的时候，为了保证胎儿的顺利产出，孕妇需要尽可能地扩大骨盆，如果产后恢复不好，那么生产后宝妈的臀部就会较怀孕前变大一些。
应对方式：宝妈根据自己的身体恢复情况可以佩戴收腹带，平时做一些锻炼臀部肌肉的健身操，以便较好的收缩骨盆，防止臀部肌肉下垂。
二、产后女性心理的变化
1、不爱出门
大多数女性在生孩子之前都喜欢出门逛逛，可是生完孩子后却害怕出门了，因为带孩子真的太不容易了，出个门必须全副武装，宝宝还要抱，感觉劳心费力1、让老公参与带娃或请专业的月嫂/育儿嫂帮忙。，疲惫不堪。
应对方式：平时可以让父母长辈搭一把手，同时让宝爸多带带孩子，这样可以增强亲子互动，也更有利于宝宝的身心发育。
2、不再投资自己
很多女性自从生完孩子之后，生活重心完全在宝宝身上，平日的花销也基本上都在孩子的身上，自己不再添置新衣服、护肤品等，平日的兴趣爱好更是束之高阁，甚至有的宝妈连刘海都是自己剪的。
应对方式：不论什么时候，女人都该重视自己的形象，做好形象管理。抽出碎片时间多看书，提升自己。自信努力的妈妈才是最美的。
也有一些女性生完孩子后，面对自己身体的变化，可能会担心老公会不会嫌弃自己。其实，作为女性一定要自信，要相信当我们自己的性命，辛辛苦苦的生下孩子，你的爱人一定是感恩的。
所以，所有女性朋友，当你打算生育的时候，一定要提前做好准备。在生育后，要正确面对自己身体和心理上的变化。要相信，经历过这一遭，你会变得更加成熟，更加有魅力。