子宫内膜是子宫内壁的，一层也是女性重要的一层膜，对孕激素有着非常大的关系，同时会随着女性月经周期发生显著的变化。
子宫内膜是沉于宫腔表面，无内膜，下层组织，子宫内膜分为三层：致密层，海绵层和基底层。
内膜表面2/3为致密层和海绵层统称为功能层，受人体卵巢性激素影响发生周期变化而脱落，也就形成了我们所看到的月经。肌底层没靠近子宫肌层的1/3，内膜所以不受卵巢性激素影响，不发生周期变化，一旦子宫内膜出现问题后，会直接影响生育。
01女性的子宫内膜厚度在多少算正常？
一般情况下，正常的子宫内膜厚度在5mm~10mm之间不等，但是这并非是一个固定的数值，女性处于不同时期的子宫内膜，厚度也是不一样的。
子宫内膜增生期的时候，大约厚度是在9~10mm之间，而分泌期间的厚度大约在5~6mm之间。
当然处于月经期的女性，子宫内膜的厚度又变得不同，大约会在8~10mm之间。简单来说就是女性的子宫内膜厚度会随着卵子变化而变化，范围基本上会保持在5~10mm之间。
02子宫内膜是厚一点好，还是薄一点好？或跟你想象的不一样
医院检查子宫内膜，厚度得到的结果都是不一样的，主要是因为子宫内膜受雌激素影响，体内雌激素水平高，子宫内膜就会增厚，一旦分泌减少，子宫内膜就会变薄。
但是子宫内膜的厚度多少，对女性身体最大的影响就是生孩子，毕竟一家三口，其乐融融，也算是一生的目标，如果不能生孩子，将会终生遗憾。
所以对于想要生孩子的女性，子宫内膜的厚度就很有要求，因为子宫内膜太厚，不利于胚胎发育，甚至还会增加子宫病变的改善，对于子宫内膜太薄，受精卵又没有办法着床，待在子宫里生长就很容易流产，也就是说子宫内膜无论是薄一点还是厚一点，都不是什么好事。
只要在一定的范围内保持在5~10mm之间。一般都是没有问题的，具体的情况你可以根据医生的检查作出判断。
03子宫内膜厚度不是一个固定值，会随月经周期的变化而变化
子宫内膜在月经期、增生期、分泌期三个不同阶段经历着从脱落到增长，变得肥沃，再到脱落的过程；
月经期的内膜(大约1-4mm左右)：以旧换新、蓄势待发
月经期间因为卵巢内的*体退化，雌激素和孕激素分泌量骤然下降，子宫内膜功能层的螺旋动脉发生持续性收缩，内膜缺血组织坏死。
螺旋动脉在收缩后又突然短暂的扩张，血液溢入人体的结缔组织，最终突破退变坏死的内膜表皮，进入子宫腔，从阴道当中排出，也就形成了每个月的月经。
增生期的内膜(增至9-14mm左右)：鼓足力量、努力生长
在临床上，增生期又被称为卵泡期，在整个的增生期内的上皮细胞与基质细胞不断分裂增殖人体子宫腺细胞对激素的反应会逐渐变强，那时候的雌激素是腺上皮逐渐的生长和分化.
而且新鲜的卵泡在经历一场筛选，最终会有一个成熟的优质的卵泡突出重围，越长越大，走向成熟，但是其他的卵泡则会发生闭锁而退出整个的筛选舞台.
分泌期的内膜：稳中求稳、为宝宝保驾护航
这个时候的分泌期又被称为*体期，此时的卵巢已排卵，*体形成，内膜在*体分泌的雌激素和孕激素的作用下，会不断的增厚，甚至越来越疏松，在检查的过程当中可清晰地看到，如同海绵床一般。
同时也会不断的释放营养物质，如果女性体内的卵子和精子成功的结合，形成胚胎，就会在这一片温床上寻找最温暖的角落，悄悄地着床，这也算是胚胎发育成功。
04知识延伸——内膜壁薄日常调理
精神调理——平时要保持愉悦平稳的心态，这算是调节内分泌有效的方法，也可有效改善子宫内膜薄的情况。
运动调理——适当运动可增强体质，对子宫也起到了保健的作用，也可调节内分泌。
饮食调理——对于内膜本身比较薄的女性，日常饮食更应该清淡，为主补充优质蛋白以及富含雌激素及补血的食物。