如今生活幸福指数不断上升，世界各地不管是哪里人，都在希望自己能够长寿健康，以此和自己的家人过上更多的美好日子。
根据数据显示，日本已经连续三年成为最长寿国家排行榜的第一名，整体的国民平均寿命都在84.2岁，而我国连长寿榜单里的前十都没有进入。
这时大家会不会有这样的疑问，日本和我国分明只有一水之隔，但是为什么人家就能长寿，我们就不行？
从《欧洲营养杂志》中发现了原因，根据其中的调查研究，总结归纳得出，原来能够长寿居然和平时的饮食大有关联。
说起他们的饮食，脑海中第一个蹦出来的食物一定是寿司和生鱼片，他们注重享受食材的原滋原味，每天几乎都离不开这些食物。
此外，他们还喜欢喝汤，尤其是味噌汤，其中最主要的食材便是海带。说起来海带，通常在春季的时候产量最大，但是几乎没什么人