文丨郝妈（文章原创，版权归本人所有，欢迎妈妈们转发分享）
生孩子对女性来说就是去*门关前走一回，因为她们不仅在生产时要消耗很大的体力，在生产完以后也需要很长的一段时间来恢复自己的身体。而她们在产后恢复身体的这段时间，就是我们日常生活中所说的“坐月子”。在这段时间内，如果她们恢复得不好，往往就会留下影响终身的病痛。
今天要给大家介绍的这位女性，就是在五年内剖宫产了四个孩子，还学外国人从来不坐月子，这种事情听起来就让人有点难以相信。
她就是明星蒋丽莎。他在和男星陈浩民结婚以后就放弃了自己的事业，安心的在家中相夫教子，从此也就过上了，不是生孩子就是照顾孩子的生活。
蒋丽莎与陈浩民的婚姻在大家眼中看来，也算是比较正常的结合，但是让大家意外的是，蒋丽莎在与陈浩民结婚后五年，连续剖宫产了四次。这样密集的生育经历，让不少人都感到惊讶。
然而，不仅是观众觉得意外，就连蒋丽莎的大女儿，对此也存在着疑惑。在有一次采访中，媒体问蒋丽莎的大女儿，他觉得妈妈做过最不可思议的事情是什么时？她却回答道：“妈妈生了四个宝宝还没死。”
女儿的话肯定是没有恶意的，但是从这句话中也可以看出，蒋丽莎这样的生育经历确实会让人非常的意外。
而现在的蒋丽莎，虽然才34岁，但是或许是因为连续生了那么多胎还没坐月子的缘故，在镜头下已经能够明显地看出她的老态了。其实可以说，中国人的月子文化在中国人的心目中已经刻下了非常深刻的印记。
那为什么外国人都会选择不坐月子，而中国人就认为坐月子非常有必要呢？
在中国人传统的观念中，产妇经历了几个小时，甚至几十个小时的生产过程，会消耗自己大量的体力和精力，是需要在产后有一段时间来进行保养的。另外，产妇在怀孕期间以及在生孩子后身体都会出现很大的变化，只有通过适当的休息，再加上合理的饮食，才能更好地帮助身体进行恢复与调整。
其实坐不坐月子主要是因为中西方人的饮食与体制存在一定的差异。
1.在饮食上
外国人在日常生活中都更喜欢喝冷饮，即使是在寒冷的冬季，他们也会坚持喝冷水，但是如果这种做法放在国内，正常人是很难接受的。因为中国人总是习惯在四季都喝温开水，这样才能更好地保护我们的身体机能以及健康。除此以外，中国人更偏爱熟食，而外国人对于冷食以及各种生食更习惯。
2.在体质上
西方人的蛋白质，钙质来源非常丰富，外国的孕妇在日常生活中也主要以肉类，蛋类和奶类为主要蛋白质的来源，所以就算是在产后，他们也不必去补充什么。
除此以外，西方人就算是在没有怀孕的时候，也会有大量的高蛋白摄入，因此他们的身体体质也会比中国人更强壮一些，在生产完以后，就会有更多的体力以及能量在短期内去调整自己的身体，不必再特地的选用一段时间来慢慢调养。
这是英国凯特王妃产后7小时的照片既然坐月子对中国人来说如此的重要，那么产妇们在坐月子时需要科学地做好哪几点呢？
1.适当的活动
产妇在生完孩子后，在体力充足的情况下，可以尽早的下床活动，这样更有利于身体的恢复。在正常情况下，产妇在休息24小时以后可以轻微的做一些运动，这样对于加速血液循环，促进肠道蠕动都是很有利的。
2.饮食适度
产妇在坐月子期间一定要做到少量多餐，食物上也要干稀搭配，荤素搭配，最好是以清淡为主。如果在坐月子期间有科学的饮食搭配，能加速产妇们身体的恢复，达到事半功倍的效果。
3.注意卫生
产后的24小时后，产妇可以适当的擦拭自己身体的局部，保证自己的卫生健康。此外，在这期间如果乳汁溢出沾染到衣服，产妇也应该及时的进行更替与换洗，以免让细菌滋生让自己感染。
4.保持心情愉悦
产妇在生完孩子后一定要适当地调整自己的心情，用积极的心态去面对自己，身体上出现的变化，只有拥有良好的心态，才能更好地帮助自己坐好月子，坐完月子。
虽然坐月子对于很多产妇来说是一件比较漫长且麻烦的事情，但是毕竟把月子做好了，对于产妇自己也是有很多好处的。如果你也是才生完孩子的母亲，你又会如何选择呢？
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