导语：随着生活水平的不断提高，人们的生活条件越来越好。饮食发生了翻天覆地的变化，各种肉类都被带到餐桌上。然而，在人们享受它的同时，由于不良的饮食习惯，他们的身体也会表现出亚健康状态，许多疾病也会随之而来。高血糖是最常见的疾病之一。
根据患者本身的数值水平波动变化以及发病特点，通过药物长期治疗、饮食间接调节的方法进行稳定，降低慢性代谢疾病，心脑血管疾病患发风险。
食用面条有何好处？
面条当中含有丰富的蛋白质，碳水化合物，膳食纤维等多种营养成分，能够平衡营养吸收，面条被我们身体所吸收以后也会被转化为糖分，从而为身体提供所需要的能量，同时面条非常容易被身体所吸收利用。
通过吃面条来促进我们的肠胃消化是非常理想的，要是因为在面条中含有大量的纤维素，纤维素物质，可以起到促进肠道蠕动的作用，能够让消化速度加快，对消化不良的人是非常有益的。
并且大部分面条都是由小麦制作而成，里面含有丰富的植物蛋白，相信大家也都知道，蛋白质是维持免疫系统正常运转的重要营养素，每天适当摄入，可以有效提高人体免疫力和抵抗力。
吃面条“对胰岛”不好吗？
俗话说，疾病来自口腔。任何疾病的诱发都与一个人的饮食密切相关。一旦胰岛功能不足，就会间接影响自身细胞功能的运转，导致血糖水平紊乱，诱发高血糖和糖尿病。
其实，多吃面条对胰岛不好，这种情况也是确实存在的，但也不能太过绝对，因为许多面条可能是精加工类的食物，其中的营养成分相对较少，大多是一些淀粉。摄入过多的话，就会影响到胰岛功能，导致血糖上升。
所以对于血糖偏高的人来说，平时吃面条应该控制摄入量，并不是说完全不能吃，而是应该正确食用，或许更有助于维持血糖的稳定。
造成血糖升高的原因跟饮食有很大的联系，所以想要稳定血糖，饮食方面应该多加调控，如果你能够做好以下这几条饮食原则，或许更有助于血糖稳定。
若想稳定血糖，饮食方面有哪些注意事项
1、增加高纤维饮食
高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用，如麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱。纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。
2、忌暴饮暴食
饮食过饱是造成胰岛素分泌不足、胰岛功能受损以及并发症发生的重要因素之一，因此，控制好饮食对于糖尿病患者至关重要。
3、远离高糖食品
糖尿病患者在饮食过程中限制糖类物质的摄取是很重要的。糖尿病的出现主要与血糖值明显上升有关，饮食中不重视糖类的限制，摄取过多的糖分可能会引起血糖变动。合理控制血糖值，防止血糖值上升影响健康，饮食中应远离高糖食品。
医生：若想降低血糖，少吃这4种食物
1、蜜饯
蜜饯又酸又甜。各个年龄段的人都喜欢吃，但患有高血糖症的患者是绝对不允许的，因为蜜饯是用糖腌制的，糖的含量非常高，而且还含有其他有害物质。如果你吃得太多，会增加血糖值。
2、土豆
常见土豆烹饪方法为土豆丝、土豆块，植物本身所含有的淀粉含量较为丰富，通过唾液淀粉酶、胃酸、胃液的分解作用之下，转化为过量的葡萄糖、麦芽糖成分。
对于高血糖患者来讲，一定要减少土豆的摄入量，因为土豆中有较多的高热量成分，以及淀粉，经常射入体内的话，不仅会影响自身的血糖水平，还会影响自身的胆固醇含量。
3、甜食
甜食的制作过程中，不仅会添加大量的糖，还会添加各种人工糖精添加剂，这些糖分加起来远远高于可以正常摄入的糖量值，吃甜食容易给肾脏造成负担，从而影响肾脏对糖分的处理。
4、动物内脏
糖尿病患者应尽量少吃胆固醇含量高的食物，如动物内脏、鸡蛋等。这些食物含有大量胆固醇。长期大量摄入会导致血管内大量胆固醇和甘油三酯，从而诱发心脑血管疾病的发生。
降血糖的最好方法：
1、坚持运动
降低血糖的方法多种多样，特别是多锻炼身体是让血糖稳定的关键。很多人本身肥胖，身体各项指标就开始变化，胰岛功能可能会降低而导致血糖升高。多利用一些空余的时间来锻炼身体，促进热量消耗维持血糖的稳定。
2、每天喝绿茶
与其他饮品相比，绿茶由于未经发酵，多酚的含量较高。多酚具有较强的抗氧化性能和降血糖作用，它还能对血糖的释放起到控制作用。
3、增加维C摄入
增加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量，能防止动脉血管壁被破坏，减少斑块堆积和心脏病，从而有效减少糖尿病并发症的发生。
结语：只要大家坚持下来还是能够把血糖降回正常数值的，这样也就不会出现那么多的并发症，对于大家的健康肯定有有益的，最后祝愿大家能够尽早恢复健康！
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