要孩子不是女人的独角戏，男人备孕可不丢人
备孕是很多年轻夫妻逃不开的话题，近年来我国生育率逐年下降，除了一部分年轻人要娃意愿下降，还有一部分人是想要却要不上，要不上的原因有很多，大多人都会觉得是女性的问题。
但你知道吗？要不上孩子有相当一部分原因其实在于男性。
①
小夫妻怀不上孩子问题竟在丈夫身上
小文和丈夫结婚4年一直没要孩子，之前考虑到工作压力大，不想那么早要娃，但眼瞅着自己奔三了，小文开始有些焦虑，“不如，咱们今年要个孩子吧！”，“行啊！”小文的丈夫答应得非常痛快。
小文接着说，“但咱们得科学备孕，你得先把烟酒给戒了，然后每天早睡早起，还得运动起来。”听小文这么一说，小文的丈夫马上不乐意了，“生孩子都是女人的事儿，没听说老公备孕的，你这是看我不顺眼，故意难为我吧！”
接下来的日子里，小文像准孕妇一样，每天坚持早睡早起，不吃垃圾食品，每晚还出去跳绳，小文的丈夫却依旧我行我素，不以为意。
就这样，大半年过去了，小文的肚子依然没有消息，小文开始着急了，“我会不会有病呀？”小文心里开始犯嘀咕，医院检查，检查做了一大堆，结果虽然一切正常，但医生的一句话，点醒了小文，“你老公检查了吗？要不上孩子得俩人一起检查，光查你自己没用。”
话都说到这儿了，小文的丈夫只好乖乖做检查，结果问题恰恰就出在他的身上。后来，小文的丈夫接受了医生的建议，戒了烟酒，早睡早起，坚持运动，仅仅用了3个月，小文就顺利怀上了宝宝，小文的丈夫也成功晋升准爸爸一枚。
②
备孕这件事男人也顶半边天
在备孕的夫妻中，一个大大的误区就是怀孕是女人一个人的事儿，和男人无关。现在社会不断在普及男性在育儿中的重要性，其实男性的重要性在备孕阶段就已经开始显现了。
越来越多的研究发现，关于怀孕这件事，男性起到的作用越来越大，比如上千年的传统认知都是生男生女是女人的事儿，但早就被科学证实的是，生男生女是由男性来决定的；另外加拿大的科研团队已经证实，父亲可以通过一种非DNA的传递形式将生活经历、健康程度、压力水平传递给胚胎，从而影响后代。
所以要想生一个健康漂亮的宝宝，可不仅仅是妈妈一个人的事，爸爸也必须重视起来，如果把孕育宝宝比喻成种树，那么爸爸就相当于播种的人，只有种子播好了，根基才会深，宝宝才会有一个健康聪明的未来。
③
男性不备孕后果很严重
丽丽备孕半年终于怀上了宝宝，每天小心翼翼，生怕有什么闪失，可意外还是发生了。在产检的时候，丽丽被告知胚胎在9周的时候已经停止发育了。
后医院，依然没有查清楚胚胎停育的具体原因，医生告诉她，“也可能是您先生的问题，种子不好，地基打得不稳，胚胎发育得就不好。”
的确，男性不重视备孕，也可能造成严重的后果。
不孕不育
据欧洲医学协会统计，育龄夫妻备孕1年以上不能怀孕的，其中50%的原因在于男性。
现代男性受到精神压力大、不良生活习惯、不健康饮食等诸多因素影响，备孕成功率普遍呈下降趋势，不过大家也不必过于焦虑，大部分的问题，经过一定时间的自我调整，问题大多会得到解决。
胚胎停育
父亲体内含有DNA和营养物质，这些物质可以供给给胚胎，让胚胎能够正常发育，但如果营养供给不足，就可能影响胚胎的发育，最终导致胚胎停育。同时，如果影响了着床，最终还会造成流产的结局。
即使所幸保住了孩子，也可能面临胎儿畸形的风险。
④
积极备战不迷路男性备孕讲战术
在备孕的战场上男性更应该积极备战，备战是要讲究战术的，做好以下几点，在备孕路上，全力以赴，不走弯路。
戒烟戒酒
已经有医学发现证实，烟酒会大大损害男性生殖健康，因此专家建议如果准备要孩子，男性应该提前半年开始戒烟戒酒。
健康饮食
饮食对健康的影响是日积月累的，所以从你开始备孕的那一刻开始，就要时刻提醒自己，要健康饮食，坚决杜绝垃圾食品，少吃高热高高油脂食物，多吃健康营养的食物，毕竟你健康了，才能孕育出健康的宝宝。
适当运动
运动和身体健康息息相关，尤其是备孕期间更要让身体活动起来，而且男性太胖还容易引发其他健康问题。
良好习惯
除了戒烟戒酒、健康饮食、适当运动外，良好的生活习惯也非常重要，生活中喜欢蒸桑拿、骑自行车的男性有很多，其实这些都不利于男性健康，备孕的男士们一定要多多注意。
补充叶酸
想要孩子的女性一定对叶酸不陌生，想要备孕的男性也要吃叶酸你知道吗？
备孕时期女性、男性补充足量的叶酸可以大大减少胎儿患神经管畸形的概率。女性怀孕后也需要继续吃，而男性当然只是备孕阶段补充就可以了。
孕前检查
想要孩子的夫妻一定要在备孕前3-6医院进行孕前检查，而且两个人都要检查，这是对你们负责，更是对孩子的一生负责。在这里需要提醒大家的是，如果备孕半年以上没有顺利怀上，夫医院检查的，排查一些疾病等特殊原因。
成为夫妻就意味着今后幸福共享，风雨共担，而共同孕育一个小生命是每个家庭都再幸福不过的事了，科学备孕是你们对小家庭的负责，更是对在天上扔掉一切义无反顾选你们做爸爸妈妈的小家伙的负责，如果半年的戒烟戒酒、健康生活可以换来宝贝的健康降生，难道不是最值得的事吗？