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有更多的女性开始推崇晚点生育的思想，她们认为当家庭经济条件有一定的准备后，孩子的养育才更加有保障。
不过虽然如此，但是面对着更高的生育风险，大龄产妇们需要面对的更多。
女性在过了35岁之后，身体状况会发生非常明显的变化，身体机能也会出现明显下滑，可以说这个年纪是女性的一个分水岭。
而过了这个年纪后，想要拼生的女性们便会被贴上高龄产妇的标签。而标签背后也意味着女性将要为此承受更多的艰辛。
案例：
蔡少芬是人们很喜欢的港台明星，她和先生参加的综艺节目也很受网友们追捧，在节目中，她热情开朗的性格也十分受欢迎。虽然她不再年轻，但是面部五官仍然很精致。
她在社交微博上晒出的产后照片，却让网友们有一些唏嘘。很多网友对此感慨“高龄拼生实属不易。”
此前她已经和丈夫张晋拥有了两个女儿，但是她仍然想要拼生第三胎。于是在积极备孕后，46岁的蔡少芬最终成功地生下了儿子。
小家伙很可爱，但是反观蔡少芬的照片，却让人有些心疼。虽然她只与老公张晋相差一岁，但是产后的她与老公看起来却像是两代人。
苍白的面庞，让她看起来非常的虚弱显老。这与曾经靓丽的形象完全大相径庭。
虽然她很自信地面对镜头，但是这次拼生确实对她的颜值影响很大。甚至连她的眼神中也透露出些许的老态。
有网友们评论称：“蔡少芬拼生后发生了整容式的变化。”
也有很多网友对此表示心疼，直言高龄产妇拼生着实不容易，需要付出的实在是太多了。“连明星都如此憔悴，那么就不必说普通的产妇了。”
分析：
孕育生命是一个充满期待的过程，但是不可置否的是，在这其中也要付出很多的艰辛。
尤其是对于过了适宜生育年龄的女性来说，这其中包括巨大的风险。这也意味着产妇产后身体恢复尤为重要。
产后如何恢复？
（1）尽早进行母乳喂养
在进行母乳喂养时，产妇减重会更加快速一些，同时也是一种比较轻松地改善身材的方式。
这对于产后身材恢复来说很有帮助。并且宝宝的频繁吸吮可以帮助产妇体内的恶露排出。
通常在顺产后的半个小时内就可以进行哺乳了，即便此时没有乳汁分泌，但却是最佳的开奶时期。
（2）做好饮食均衡
在产后过于油腻的食物，反而增加了产妇的消化负担，均衡的饮食才能够提供产妇所必需的营养，同时又避免了体重的飙升。
可见产后身体恢复中，饮食摄入一定要更加科学。过度进补并不适宜，甚至还有可能导致产妇身体变得更加虚弱。
对于年纪较大的孕妇来说，营养补充更加有讲究，并不是吃得多就健康。
（3）做好运动安排
适量的运动可以疏解产妇焦虑的心情，可以改善产妇的身体素质，同时对于产后身材恢复也有一定的帮助。
进行一些盆底肌方面的训练可以帮助产妇恢复盆底肌的弹性，对于不经常运动的产妇来说，做一些舒缓的瑜伽动作也是比较适宜的。
如果此前产妇有运动习惯那么在运动类型的选择上会更加自由。
做好产后恢复工作对于产妇而言是非常重要的，这不仅有助于身体健康，同时也有助于身材重新变得苗条。
而产后恢复这一点对于高龄产妇而言显得更为有必要。大家对于高龄拼生的选择有哪些看法分享呢？
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