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现实生活中，总存在极端，有的女性很容易就怀上孩子，有的女性则是不容易拥有自己的宝宝。邻居小李，为了孕育出健康宝宝，提前和丈夫就去做了孕前检查。两人身体状态良好，于是就开始了备孕，但过去了许久，小李还是没有怀孕，这让她很是难过。
其实这不是说小李无法怀孕，只是说她要怀上孩子难度大一点，需要她调整好状态，耐心等待，这反映的是女性的生育能力问题。生育能力强弱因人而异，而生育能力强的女性，大多都会有这些“特征”，要是占了其中一个也是不错的。
生育能力强弱，要看这些“特征”
1、月经规律。月经跟女性的子宫有很大关系，月经规律的女性说明她们的子宫很健康，这对于新生命来说很重要，因为子宫就是胎儿发育的场所。而月经规律的女性，更能准确地判断自己是否怀孕，能更好地保护胎儿。
2、骨盆宽大。骨盆宽大的女性，说明身子骨都是比较强壮的，那么她们成功受孕的机会更大，容易怀上孩子。而骨盆是承载子宫的地方，骨盆宽大意味着胎儿的活动空间大，更有利于胎儿的活动和健康发育，到后期分娩也更加容易，不容易出现难产的问题。
3、作息规律。生活作息关系身体健康，如果总是熬夜、晚睡晚起的话，这对女性身体会造成巨大伤害，容易导致内分泌失调，影响体内激素水平，从而影响到月经、子宫等方面。如果女生长期保持规律作息，那么她们的身体状态自然不错，月经规律，整个人的气色看起来也会不一样。
这些事情别做，会影响生育能力
生育能力不是天生的，而是后天慢慢地养成的，如果女生能够好好地保护自己，那她们的生育能力就比较强。所以，有些事情最好不要做，会影响到自己的生育能力。
1、不良行为习惯。女性的身体是很脆弱的，一些不良的行为会影响到身体健康，如长期熬夜、喜欢喝酒和咖啡等、做人工流产手术、暴饮暴食或盲目减肥等，这些行为都会在无形之中损害身体、子宫等，破坏女性的生育能力。
2、精神压力过大。现在的女性面临着生活、工作和家庭的三重压力，如果没有好好地调解、疏导，这些压力最终会影响到女性的身体状况，容易出现内分泌失调、月经不规律等多方面的问题，严重影响到女性的生育能力，甚至出现不孕问题。
提高生育能力，孕育出健康宝宝
对于喜欢孩子的家庭来说，孕育出自己的健康宝宝是最幸福的事情。所以，女生要好好保护自己，这样才能提高自己的生育能力，生出健康宝宝。
1、养成良好行为习惯。好的身体都是一点一滴积累下来的，想要拥有好的身体、生育能力提高，那么女性就要养成良好的行为习惯，如规律作息、饮食正常等。如果身体出现不适，要及时就医，避免影响到生育能力。
2、保持积极乐观心态。心态真的很重要，能直接影响到身体的各项功能，怀孕这件事情更需要女性放宽心，不要想太多，避免产生过大的精神和身体压力，进而导致内分泌紊乱、激素水平变化等，不利于成功受孕。
怀孕是急不来的，所以各位女性也不要过于着急，也不要羡慕其他人，只要好好地休息、调理身体，放松心态，保持良好的作息和饮食规律。保持希望，幸福就会降临，你们心心盼盼的宝宝就会到来。
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