近年来我国二胎*策全面开放，有很多家庭都加入了备战二胎的行列，也有很多新婚小夫妻，迫不及待的想要创造出属于自己的爱情结晶。对于备孕夫妻来说，想要知道自己能不能顺利怀孕，首先要考核一下自己的生育能力。所谓的生育能力对于男人而言，主要是指精子的质量和数量，对于女人而言主要是卵子以及子宫的健康状况。
想知道自己的生育能力强弱，不妨观察这4个方面，早看早好
1、年龄
不论男人女人想要更快的怀孕，都要出在一个最佳生育年龄，也就是男人女人生育能力最强的时候。女人的最佳生育年龄是25~30岁，而男人的最佳生育年龄是30~35岁。
女人在25~30岁卵子的质量会达到一个高峰，而且子宫状况也更利于受孕，这个年龄段的女人精力非常的旺盛，不管是怀孕生孩子还是照顾宝宝都处于最好的阶段。男人到了30岁之后，未来的5年精子的质量会进入一个高峰，而且男人到了30岁事业基本稳定，有了足够的经济支出也能够更好的照顾宝宝。
2、月经
月经是女人健康的晴雨表，月经周期正常，说明女人的身体状况比较好，也说明女人的生育能力有所保证。如果存在着月经不调或者宫寒等问题，就会影响到子宫的健康，势必会影响到女人的生育能力，甚至会影响到正常受孕，出现不孕不育。
3、健康状态
不管对于男人女人来说，想要尽快怀孕都需要提供一个良好的身体素质，如果健康状态比较差，身体处于亚健康的状态都会使身体素质降低，影响到精子和卵子的质量，影响到生育能力。
4、避孕
如果在生活中你使用的是避孕套避孕，那对你的生育能力并没有太大的影响，但是如果选择避孕药或者节育环，就很可能会对女人的身体造成比较大的伤害。使用避孕药避孕会使内分泌失调，影响到正常的排卵，严重影响着女人的生育能力，而上环避孕很可能引发一些妇科病，也会对女性的生育能力造成影响。
小编建议，如果你正处于备孕期间，想要尽快的怀上属于自己的爱情宝宝，也只有以上4个方面达标，才说明你的生育能力够强，也可以尽快的怀孕，而且还能够保证胚胎的质量。在备孕期间要合理搭配饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，而且还要保证充足的睡眠，夫妻二人共同补充叶酸才能够使避孕率大幅度的提高，而且还可以提高胎儿的素质。
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