TUhjnbcbe - 2023/10/30 17:54:00
作者：宝宝知道刘七染很多宝妈会谈“孕傻”而色变，说真的，刚怀孕那时心里面对这个问题宝妈我心里也特别害怕担心。可是到宝宝快生的时候却发现，其实也没那么恐怖。孕傻是指当女性怀孕后，准妈咪的记忆力出现衰退、认知能力下降的现象，民间俗称“一孕傻三年”。国外也有“怀孕傻三年”类似的说法，称为babybrain（婴儿脑）。关于“孕傻”是否存在一直存在争议，至今还没有确切的结论。我们先不谈“孕傻”，我们先来看看怀孕后要面临的各种问题，像经济压力，宝妈生理和心理上的变化，夫妻感情还有婆媳关系等等。对于“孕傻”是否存在还是未知，而孕期心态却至关重要。各式各类的问题随时影响着我们的情绪。一个女人可以什么都不会，但唯独不能不会对自己负责。怀孕也就意味着少一份劳动力，多一份开销。生活，产检，分娩和宝宝的养育各种开销，如果没有充足的经济资源，满满的经济压力，会让宝妈的整个孕期各种矛盾升级化。所以在怀孕前一定要给宝贝准备好第一桶金！在备孕期时，我便开始接触。我跟我老公是第一胎，什么都不懂，又没有经验。我们的孩子来的很准，在备孕第一个月就来了，我们俩对还是很信赖的的。有了孩子后我看到了一些有用的知识，便会兴冲冲的跟老公分享。其实这一点对孕期还是很有用的，老公看了之后会多些谅解。至少我老公便表示对我的健忘失眠还有脾气变得暴躁表示理解，比平时更忍让些了。很多宝妈可以试着多跟宝爸分享，或许宝爸知道后会更多地体谅宝妈的委屈。孕早期我有轻度的失眠健忘，跟严重的孕吐。那个时候我坚持每天吃一个猕猴桃跟一个苹果，每天晚上喝杯牛奶，吃几个核桃，慢慢的情况便有所好转。到了深圳后，我跟老公在超市淘了大包小包的粥料，基本每天我都会煲粥来喝，到第20周我的孕吐就开始停止了。在孕后期我才了解到我肚子上没长妊娠纹跟这些也有很大的关系。分享几个独家小妙招给大家吧。在孕早期保持饮食平衡，多吃水果，多吃些杂粮粥，孕吐会离的远远的哦。多吃坚果，像松子，核桃，花生之类的，可以改善记忆力，对宝宝的发育也非常好。据澳大利亚的一项研究发现，“孕傻”状态可能只是人们的心理作用，怀孕对女性大脑并无显着影响。该项研究的负责人克里斯滕森说：“记忆力衰退实属正常，我们每个人都会出现这样的状态，但人们往往将它归咎于怀孕。”多吃些改善记忆的食物，其实健忘也不可怕。怀孕后宝妈的身材走样，妊娠纹妊娠斑的生长，跟有了宝宝之后对宝爸的依赖，还有对宝宝的