医学上，年龄在35岁以上的产妇就被称为高龄产妇。高龄怀孕面临的难题不仅包括受孕困难，还包括生育困难，胎儿健康风险。
1.在35岁以后女性的生育力开始下降，在38岁以后下降会更为明显，导致受孕几率下降。2.流产、早产的风险高于正常产妇。3.合并其他内科疾病或妇科疾病的几率较大，如糖尿病、高血压、甲状腺功能异常等，以及子宫肌瘤等妇科疾病。如何进行高龄备孕
想要在高龄状态下顺利生下健康的宝宝，需要特别注意了：
01
良好的生活习惯
备孕人群应该全面均衡饮食，不要挑食。不要食用高热量、高脂肪的食物，戒烟戒酒。多食用富有高蛋白、维生素的食物，多食用水果和蔬菜，补充叶酸。
另外，注意体重！拥有正常体重的身体是成功怀孕的基础。
特别是过重、过瘦的女性，需要通过控制均衡饮食、适量运动来增强体质。运动不仅可以保持健康的体重，还可以增强心肺功能，提高免疫力，调节紧张的情绪，对身体状态、心理状态都有帮助，有助于顺利怀孕、健康生育。
孕前将体重控制在标准范围内，保持良好的体质可以降低孕期发生糖尿病、高血压的风险，对胎儿的健康也有利。
02
孕前检查
孕前检查对高龄备孕夫妇尤为重要！为了保证最佳的受孕状态，除了常见的体格检查外，女性还需要做相关妇科检查，了解子宫、卵巢、输卵管的情况。孕前检查不仅是女方的事，男方也要一同检查！以此来确认男性的备孕状态。03
良好的心态
有些准妈妈在备孕期间长期绷紧心弦，天天量体温测排卵，只在排卵期同房，迷信偏方，纠结主治医生的方案计划，这样反而是不利于怀孕的。有时候越着急、越想怀孕，就越不容易怀上。可以通过运动、出游、培养兴趣等方式转移自己的负面情绪。部分图文来源网络，如若侵权联系删除