TUhjnbcbe - 2023/11/2 23:45:00
果问妈妈们，怀孕之后最大的改变是什么？想象中的答案可能是：变得成熟/有责任感了/压力大/心思更柔软了……但是等你真正问问身边的妈妈，可能会有很大一部分答案是：变傻了。嗯，原本是职场上和家庭里八面玲珑的女斗士，生完小孩却开始丢三落四、反应迟缓、转眼就忘记上一秒要说什么做什么，生活能力急剧下降，仿佛大脑间歇被掏空。这种现象，就是“孕傻”，多发于怀孕后期至产后的2~3年内。孕傻的主要表现是什么？多数集中在：记忆力减退，反应变慢，注意力不集中这些方面。一份来自国外的研究说，医院的奥特利基博士和同事们发现，妇女的脑容量在怀孕期间会降低4％。真傻还是假傻？选择性变傻！“孕傻”不是真的会变傻。的确，妈妈们在宝宝之外的其他事情上变“傻”了，可是在宝宝的问题上，她们可一点也不傻！小家伙几点吃的奶？几点拉的粑粑？几点喂的水？鱼肝油有没有喂？今天的辅食吃的啥？下一次体检的时间？下一次打疫苗的时间？……这些繁琐的东西在她们俨然变傻的头脑里，居然记得格外清楚，所以说，她们只是选择性变“傻”，母爱真的伟大“孕傻”原因知多少？激素、营养、睡眠、心理一个都不少激素变化研究发现，有一些妈妈的认知能力下降特别明显，而这些女性大多数是发生过难产、注射过催产素的。催产素和雌激素这两个激素都和女性的认知功能关系极其密切。缺乏DHA研究表明，孕期和哺乳期摄入充足的DHA对宝宝精神、视力和免疫系统发育以及长期的认知能力都有作用。但是DHA在体内不能合成，只能从深海鱼等一些食物中获取，如果有条件的话，给自己和给宝宝多补补吧。妊娠高压有一种孕期变傻现象却是要高度警惕的，因为这种孕傻是由一些疾病引起的。研究中发现，如果一些女性在怀孕期间发生妊娠期高血压，也就是俗话说的妊高症，这种女性也会孕期变傻，甚至生完孩子还是傻的！睡眠不足、心理长期疲劳、紧张也会致使大脑变得健忘。宝宝的出生打乱乱了新妈妈以前的作息习惯。新妈妈经常大半夜要起来给宝宝喂奶、换尿布等，长期处于睡眠不足的状态；此外，很多新妈妈都没有带孩子的经验，因此大脑长期处于疲劳、紧张的状态中，人的反应也就变得慢了些。所以各位宝妈们，在照顾孩子的同时，也别忘了多对自己好一点，如果出现孕傻类似的情况，最重要的就是注意自身心态的调节，营养的补给，尽可能让身心从怀孕、分娩的疲劳中尽快地调整恢复过来。你有什么孕傻的趣事，欢迎到评论区留言~