怀孕这件事情对于一些人来说是非常容易的，对于另一部分的人却非常的困难，往往备孕了很长时间都没有怀孕成功，所以也就使得自己的信心降低。而且怀孕这件事情，并不是女人一个人说了算的，在备孕期间，男性朋友也起到非常重要的作用。如果在备孕的时候，选择一个天时地利人和的时间，或许就能够让这颗优质的小蝌蚪和卵子进行约会。那要如何做呢？我们不妨一起来看一下。
备孕也有“天时地利人和”？做好这4点，或许能让小蝌蚪约会成功
1.最佳生育年龄
在备孕期间，男性朋友们如果选择在最佳的生育年龄的话，那么小蝌蚪的质量会在一个巅峰的时期。男性的最佳生育年龄在30-35岁在这个阶段内准爸爸的心智也比较的成熟，而且事业方面发展得也都比较的顺利了，也更懂得如何照顾准妈妈。如果能够在这个时候受孕的话，不仅怀孕的几率会比较大一些，宝宝出生之后也会非常的健康聪明。
2.身体状态好
在备孕期间，如果准爸爸的身体素质比较强的话，那么小蝌蚪的数量和质量就会更高一些。也就是在备孕期间经常进行一些健身锻炼，那么会提高很多的怀孕几率。宝宝出生之后，免疫力和抵抗力也都会更好。
3.生活习惯好
对于现在的生活压力都比较大，所以很多男性朋友会有一些不良的行为，比如抽烟喝酒，通过这些来缓解一些压力，但其实长期存在一些不良行为，会容易使得男性朋友们小蝌蚪质量变得差，从而降低精子的活力和数量。你就会影响到受孕的概率。而且女性的卵子每个月只能排出一颗，如果小蝌蚪的活力比较低的话，那么就错过了最佳的约会时机。所以说在备孕期间，为了提高精子的质量，一定要戒掉一些不良的行为，保持一个比较规律的作息习惯。
4.精神状态好
想要拥有一个比较优质成熟的精子之外，心理因素也是非常重要的。如果准爸爸长期处于一个比较压抑的环境中，而且压力也非常的大，会容易带来一些负面的情绪，从而出现内分泌失调的情况。这些都会容易使得精子的质量下降。是不利于怀孕的。所以说在备孕期间，准爸爸要保持一个比较愉悦放松的心态，精神状态良好的话背运也会比较容易。
所以说备孕也是讲究天时地利人和的，在最佳的生育年龄中身体素质又比较好，而且不存在任何的不良饮食习惯，包括心情也比较愉悦，那么怀孕的概率都会大大的提升。不知道你在备孕期间遇到了哪些困难的事情，又是怎么解决的呢？可以在评论区留言互动。