生育饮食介绍

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TUhjnbcbe - 2024/4/10 17:13:00

相比二八年华就解决生娃问题的古代,今天的孕妈咪们只消用一个词来形容足矣—强大!无论是25岁的花样妙龄,还是35岁的成熟女人味,抑或是40岁的多金与稳重,各个年龄段,优势各异,各有千秋,但是,很多人还是想一问究竟,25岁和35岁生孩子,究竟有啥不同?

20多岁的健康女性,想怀孕会相当容易,通常两个月之内就会如愿地怀上宝贝,而且流产的风险相对较小,出现孕期综合症的几率最低。

年轻的孕妈咪也有一些小小的弱势:患上孕期高血压的可能性要稍高一些。

但只要注意均衡饮食、注意休息,不用吃药就能很好地控制住。

生育力:这一年龄段女性,卵子质量最高,更容易怀孕。当然年轻不能保证一定就能怀上宝贝,一些健康问题,比如多囊卵巢综合症(PCOS),会降低怀孕几率

[可能性最高的事:保持健康状态]

“20多岁怀孕,能够在孕期拥有更充足的精力和体力。”英国妇产科专家吉塔·韦斯特说。孕妈咪的产后恢复也更容易,旺盛的精力会让你快速恢复孕前的好状态,你也最可能在将来和孩子看起来没有年龄差。

可能性最低的事:对怀孕、对事业有足够的信心。你刚刚将自己定义为“成年人”,此时孩子的降临,可能让你手忙脚乱,同时,工作刚刚有起色,多重的压力担在肩上,会促使自己快速成长,这个过程,需要你在心智上迈出一大步。

“这时怀孕,你能度过一个更舒服的孕期,膀胱无力的现象少,分娩和恢复都会比较顺利。”医院产科医师潘尼洛普·劳说。但是因为仗着年轻,这个年龄段孕妈咪不健康生活方式的比例反而更高,比如吸烟、喝酒等习惯会增加生下低体重宝贝的可能性。另有研究发现,20多岁的孕妈咪,只有6%的人注意补充叶酸,而在35~39岁的孕妈咪中,这一数字为40%。

很多女性觉得等到这个年龄生育宝贝比较理想,因为她们有了更强的自信和经济基础。你可能听过这样的说法:35岁是女人生育能力的分水岭。其实,多数35岁以上的孕妈咪都能生下健康宝贝,只不过一路上的波折会多一些。美国生殖医学协会说,大约三分之一35岁以上的女性会遇到受孕和孕期健康问题,但是及时咨询医生、进行合理药物治疗和产前护理,多数问题都能解决。

生育力:中等。“女性35岁之后生育力开始下降,但仍可以怀孕。”潘尼洛普医生认为。女性到了30多岁,由于激素水平改变,每个月经周期可能排出两个以上卵子,这也增加了怀上双胞胎的机会。

最可能的事:拥有健康的生活方式。是的,这个年龄段的女性,选择生育孩子更加理性,所以会在生活方式上特别留意,比如选择更加健康的饮食,进行产前检查,定期运动等。这些对生出健康宝贝来说都是利好消息。

可能性最低的事:快速分娩。30多岁第一次成为孕妈咪,自然分娩涉及到的那些肌肉会趋于松弛,因为你从来没用过它们,那么孕妈咪在分娩时可能需要更长的时间。

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