现如今都提倡优生优育，对家庭对孩子都有好处，因为有不少的遗传病传给了可爱的宝宝，导致终身遗憾。所以备孕时，不仅建议做好各项检查，还要远离一些影响受孕、不孕或对胎儿健康有影响的食物。这样就能保证怀孕几率增大数倍，还能保证将来胎儿的健康发育。那么，都有哪些食物是备孕期不能吃的呢？花点时间阅读下面的内容。
备孕不仅仅是女方的事，男方也是起到重要的作用，所以双方在准备要孩子的时候，身体不仅要调理好之外，饮食也要有节制，如下方的几种食物不能吃？
1）避孕药
虽说能避孕，但也是有毒的一般避孕药都是女人口服类的产品，相信不少人对于此类药物很是了解的，只要为了避孕都会那么些人选择此方法。当你选择备孕时，最好选择备孕3个月的时间，这期间或更早时间不能口服避孕药了，否则受孕成功之后，对胎儿的影响可是很大的，不能有侥幸的心里。
2）苦瓜
夏季的时候，吃点苦瓜还真是益处颇多，清凉解毒的效果让很多人喜欢。然而，对于准备怀孕的人来说，就不是好食材了，因为它具有抗生育的作用（当然也不能作为避孕的一种方法哦，否则没有回头草可以吃），怎么说呢？就是苦瓜含有的独特蛋白，此种元素能够抑制子宫内膜分化，导致受精卵无法在子宫壁上着床，就没办法使胚胎存活，于是就不孕了。
3）咖啡因
我是很好喝，但要选对时机男女双方沟通之后，已经做好备孕的时候，就要开始忌口了，比如咖啡因。这种东西能够影响到女子生理上的变化，改变体内雌、孕激素的比例，从而间接地抑制受精卵在子宫内着床和发育。
于是想咖啡、可乐、茶、碳酸饮料、巧克力等等含有咖啡因的东西，要暂时地远离它们了，不然你备孕的时间会一直在延长。
4）烧烤
很多人都喜欢吃烧烤，的确是美味，但是备孕期间就要远离它，为什么这么说呢？因为食物一旦经过高温烧烤之后，其所含的营养素就被破坏了，并且会产生大量的丙烯酰胺和反式脂肪酸等有害物质，导致男人的精液质量异常而不孕，即使这种概率小，但为了孩子，还是忍耐下吧。
5）高糖食物
我是高糖，我不想伤人在备孕期要是吃多了高糖的食物，不仅对自身身体有伤害，即使受孕成功之后，很容易患上妊娠糖尿病，从而影响胎儿的健康发育，因为高糖食物会使女方的糖代谢絮乱。
6）污染食物
都是为了生个健康的宝宝，自己开心，宝宝也快乐，这不是大家所希望看到的生活吗？所以饮食无论是备孕期还是孕期，都需要引起重视。于是备孕的时候，少吃或甚至不吃购买的成熟或半成熟食物，谁知道有没被污染过呢？因为食物从其原料生产到食用前的全过程中，都需要经历很多的环节，难免会不同程度地受到污染，多吃这类食物，小心有害自身健康，最好还是自己家煮的饭菜及食物，健康有所保证。
三个大类食物，备孕期不能吃
一、辛辣食物
无论是备孕期还是怀胎十月，尽量不要吃辛辣的食物，因为此类食物吃多了，对肠胃刺激太大，很容易造成便秘、肠炎等症状，当然除了少数爱吃辣的地区。除此之外，当女人真的怀孕了，肠道反应会更加的严重，尤其是在孕晚期时，因子宫增大导致肠道被挤到一边，这样还会加重孕妇的便秘情况。所以，为了减少对肠道的刺激，在备孕的时候，做好相应的饮食调理，以清淡的口味最合适。
二、草酸食物
别光看我外表哦，其实我很坏很坏地草酸对于人体来说，吃了它，就会影响营养的吸收，而且是很严重的影响，包括钙、锌等元素的吸收。市面上都可以买到菠菜吃，这种食物的确好吃，我也喜欢吃，因为它含铁量多，对孕期补血是有帮助的。然而，事实是如此，因为其所含有的铁元素并不多，而是草酸含量非常的多。所以，备孕时，建议不要过多摄入草酸类的食物，而是要增加钙、铁的吸收，还有补充叶酸，这样还算是做好了孕前准备的工作。
三、酒精
依据大量的数据表面，除了遗传之外，要是备孕或孕期摄入了酒精，对胎儿的健康发育有不利的影响。很多胎儿发育畸形、智力缺陷等问题，都与酒精有很大的关系。若母体内含有酒精成分，又刚好怀孕了，那么即使这种酒精量很少，都可以通过胎盘，最终进入胎儿的体内，从而会危害到其大脑、心脏等器官的发育。严重的话，会导致宝宝智商减低，会出现反应迟钝、智力低下。所以，要优生优育，那就在备孕期间或怀孕后远离酒精。
综上所述，这些食物若在平常时，适量地吃是没有关系的，但是准备要孩子的时候，就要暂时地远离，否则会影响受孕，甚至危害到胎儿的健康发育。因为要优生优育，就要让双方都有个健康状态的身体。除了上述要