在整个阶段我的心态都是非常积极的，检查身体虽然有些紧张，但好在结果没有什么问题，医生给我们提供一些建议，让我们通过健康科学的方式进行调理，很快身体就能达到很健康的生育标准，我们两个人对备孕的过程都充满期待，并没有感觉有压力或者是负担，调理身体的过程要保证有积极的状态，建议广大男性朋友都要注意健康的备孕过程，自然调理身体的效果就会更好。
备孕过程要注意健康的生活饮食习惯，尤其是要严格要求自己，任何一个细节都不要有疏漏，这样才能针对性调节健康的生育能力，在备孕阶段我通过康爸爸牌锌硒维生素C维生素E片调理身体，尤其是按照医生的要求调节生活饮食习惯，各方面都达到了很健康的标准，这样做的目的就是为了呈现更健康的生育标准，还能让精子质量更好，让精子运动活性得到全面提升，自然就会更好的促进生育能力，避免生育能力差的问题。
爱人在怀孕之后身体状态很健康，尤其是胎儿的发育情况很稳定，怀胎10月我们家里都比较轻松，因为爱人并没有出现各种意外情况，每次身体检查胎儿发育情况都特别好，这让我们一家人感觉非常轻松和开心，经过10月怀胎，我的老婆顺利生下健康可爱的儿子，终于迎来了我们家的下一代，父母感觉非常开心和欣慰，孩子健康到来，这让我感觉之前备孕付出的所有努力都是值得的。
备孕阶段提高生育能力，就要针对性调节身体体质，同时还要了解个人身体环境，制定合理备孕方案，保证生活饮食各方面严格要求，备孕的过程千万不能偷懒，尤其是不要把责任推给女方，而是要夫妻双方共同积极努力，这样才能保证夫妻双方的生育能力更好，这对促进精子卵子质量来说都会有很好的优势，这对未来宝宝身体健康来说具有很大的决定作用。
提高生育能力其实就是这么简单和轻松，并没有非常复杂的要求，备孕阶段对自己要求确实要更严格，但是并不会感觉有压力，因为调理身体阶段是循序渐进的过程，身体状态会变得越来越好，尤其是身体机能符合健康的生育标准，自然就会让你更有成就感，面对备孕的过程不要太有压力，而是更轻松积极的调理。