怀孕到第八个月，就代表着进入到了孕晚期。孕晚期是胎宝宝生长发育最快速的一个阶段，这这时候胎宝宝的大脑发育已经非常完善了，肺部已经进入了快速发展期，胎宝宝的体重这时候也会快速的增长。另外随着分娩期越来越临近，孕妇们已经开始要思考自己到底想选择哪种分娩方式，这样好过将来的分娩，做一些准备工作。另外孕晚期的孕妈们在饮食方面一定要有所讲究，因为饮食的好坏不仅关系着自己的身体健康，也影响着宝宝的发育。到了孕晚期的时候，孕妈们要了解饮食里面的各个注意事项，特别是下面这三个方面。
1、不要大吃大喝
在孕晚期的时候，孕妈的食欲也会开始变得比以前大，因为胎宝宝这时候需要从孕妈的身体里面获取大量的营养物质。但是孕妈这时候还是要对自己的饮食加以控制，不能放开手脚大吃大喝，因为如果在这个时候大吃大喝，很容易导致胎宝宝发育过大，到时候会给顺利分娩增加难度。
2、多吃水果蔬菜
孕晚期的时候，胎儿对各种营养物质的需求量是非常大的，所以孕妈们这时候一定要注意及时补充。水果蔬菜里面营养物质非常丰富，对胎宝宝的身体健康非常有益。但是在平常的饮食里面，孕妈妈也尽量做到饮食多样化，营养均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜。这样才能使胎宝宝和自己身体的营养物质更加全面。
3、不要刻意节食
有些孕妈害怕生完孩子以后自己体重过胖，同时也害怕吃得太多会造成胎儿过大。所以她们在吃饭的时候会刻意去控制自己的饮食，不让自己吃得太多喝得太多，其实这种做法也是不对的。如果胎儿到了孕晚期，他们的生产速度非常快他们需要大量的营养物质，如果不能及时从各种食物中摄取，有可能会影响到胎儿的正常生长发育。孕晚期不能大吃大喝，但是要注意饮食合理，这样才既不会造成胎儿体型过大，也不会造成胎儿出现营养不良的情况。
我们可以少吃多餐，吃到不饿就可以了。而且饭后还要注意散步，真有利于把多余的糖分变成能量散发出去，避免胎儿长得过大出现难产的情况。