近期禾城无缘雨水
■欧林通讯员刘美琴
本报讯连续晴热，很多人都盼着下场雨降降温，可惜从市公共气象服务中心获悉，近期雨水与我市无缘，强盛的副热带高压霸主地位难以撼动。
近来，细心的市民发现，禾城碧空如洗，偶尔有几朵白云在空中飘荡，毫无阻挡阳光直射大地。据悉，未来我市仍以多云到晴的天气为主，晴热高温继续，最高气温在36℃至37℃。不过值得庆幸的是，早晚东南风吹拂，可以带走一丝丝炎热。
专家提醒，在酷热的“三伏天”里，大家外出应尽量穿一些透气性好的棉质或丝质面料衣服，及时补充水分，并尽量减少中午时段外出，避免在烈日下暴晒。晚饭后，大家可以和家人一起散散步，或许会比较惬意，顺便开开窗，给空调室内换个新鲜的空气，也有助于预防空调病。
在饮食方面，“三伏天”的饮食原则是多酸多甘，尽可能多食新鲜蔬果。高温作业人员在饮食和营养方面更应多补水、食盐和水溶性维生素等。另外，热感冒、热中风、感染性腹泻、细菌性痢疾以及胃肠炎都是暑热时节的高发病，建议市民规律作息，避免熬夜。