女人一次排一颗卵子，怎么怀双胎？这四点，或许助你“事半功倍”
每个女人在怀孕的时候都做过双胎梦，希望受一次的罪，就可以完成两倍的“工作量”。医院检查的时候，就问医生怀的是不是双胞胎？医生说只有一个孕囊。我当时还说医生可能查错了。我们都知道，女人一个月只排出一颗卵子，所以生双胞胎的几率比较小，但是女人在备孕时期，如果做到这几点，可能会有助于你“一箭双雕”。
1、促进排卵
我们都知道，女人一个月只排出一颗卵子，怀双胞胎的几率比较小，如果想要生双胞胎，那女人就要多排出一颗卵子。需要两颗卵子成功与精子结合，形成受精卵，才能在子宫里孕育出两个胎儿。所以有些夫妻，会使用一些特殊的药物来促进排卵，在平时的生活中多注意锻炼，配合合理的饮食搭配，这样也可以提高女性排出两颗卵子的几率。
2、高质量的精子
其实女性想要怀双胎，男性的精子质量也是很重要的，如果男性的精子质量不过关，即使女性能够排出两颗卵子，也无法成功与两颗精子相结合，所以在备孕期，男性要戒烟戒酒，养成良好的生活和饮食习惯，不要穿紧身的牛仔裤，尽量避免长期久坐，多做一些有助于提高精子质量的事情。
3、保护好卵巢
女人想要排出高质量的卵子就离不开卵巢，如果卵巢受到损害，卵子的生存环境就会受到影响，卵子质量就会下降。随着年龄的不断增长，女性身体的各项指标也会随着下降，会对卵巢的分泌有所影响，很容易导致女性的生育能力下降，所以想生双胞胎的女人，在平时的生活中要保护好自己的卵巢，提高卵巢能力，这样有助于提高怀双胎的几率。
4、良好的生活习惯
想要生一个健康聪明的宝宝，首先就要有一个好的身体，现在社会工作压力大，常常需要人们熬夜加班。长期熬夜就容易影响女性内分泌，从而影响到排卵，所以在备孕时期一定要养成早睡早起的好习惯，再配合合理的饮食习惯，做一些适当的体育锻炼，把身体调整到最佳状态，提高生双胞胎的几率。
各位朋友，你还知道哪些事情可以促进那双胞胎的几率吗？欢迎在下方评论区留言，分享你的生活经验。