生孩子对每个家庭来说都是重中之重，婚后夫妻可以生一个聪明健康的宝宝，是从怀孕的时候就要做充分的准备，均衡营养，戒烟戒酒，还要有规律的锻炼，除了这些还有很多人不知道，其实生孩子也和，女人的年龄有关。其实胎儿是普通用语，父母的年龄都有很大的关系，众所周知，女人都有最佳生育年龄其实男人也有最佳生育年龄那么男人的最佳生育年龄是多少岁呢？想要宝宝的看看自己还来得及吗？
女人的最佳生育年龄是多少岁？
女人的最佳生育年龄是24岁到29岁，主要是因为，在24岁之前女人的发育并不完全。如果，这个时候要孩子的话，对孩子的生长发育也会有一定的负面影响。尤其是，在20岁之前怀孕。对于女人和孩子都没有什么好处。但是也不要超过30岁要孩子，因为这时的女人身体，质量也会有所下降，女人的卵细胞数量的医生是固定的，在青春期后，篮子的数量也会消耗的多，随着年龄增长，细胞的数量也越来越少，一个女人，年龄越大，怀孕的可能性也会越小，而一些怀孕也会变得越来越困难。
男人的最佳生育年龄是什么时候？
男人和女人是不同的，当男人到30岁的时候，他的精子质量，会达到顶峰，并且能持续五年的高质量精子，因为男性不仅在这个阶段不及自己的身体已经发育成熟，而且智力也相当成熟，生活经验也比较丰富。同时他们还知道如何照顾好自己的妻子和孩子，也有一定的经济能力能达到宝宝的要求。如果一个男人35米，因酗酒等不良习惯，很有可能导致男性精子的质量下降。所以说男性最佳生育年龄，是30到35岁之间。男性年龄越大，精子质量也越低，胎儿畸形的可能性也会随之加大，所以想要孩子，尽量在35岁之前要！
需要注意的是：
如果一个男人因为自己的原因，错过了35岁的年龄，等到35岁就要养成良好的饮食习惯，注意每天早睡早起，因为只有一个健康的身体，那么精子质量和活跃度也会更好，怀孕的几率也会越大。但是也并不意味着男人的年龄越小越好，据研究表明，如果一个人不到22岁就有孩子了。那么在宝宝出生之后，系统认知障碍的几率可能会比较高。所以如果一个男人在22岁之前或者35岁之后，要孩子的话，一定要注意自己的身体，做一下孕前检查，看看自己的身体状况是不是，符合生育要求再决定要不要孩子。