年5月31日，中共中央政治局召开会议，针对计划生育政策作出最新调整，正式公布“三胎政策”，鼓励小家庭优生优育第3胎。
结婚生育传宗接代，是每位女性，一生中非常重要的人生经历，虽然生不生孩子是女性的权利，但如果女性真的坚持不生孩子的话，那人类也将无法繁衍子嗣，未来人口老龄化的问题也将日益严重。
随着现代人生活习惯和饮食观念的转变，越来越多的人养成了不健康的生活方式，经常暴饮暴食或毫无节制的生活，会加重女性子宫和卵巢的负担，也会影响女性的生育功能。
生育能力强的女人，身体都有哪些表现呢？不妨自测，看看自己是否符合这一标准。
01“生育能力强”的女人，这3个“部位”或比较突出
1、嘴唇
想要判断一个女性的生育能力是否强大，可以通过女性的嘴唇观察，如果女性嘴唇红润有光泽特别饱满的话，女性气血充足，生育能力强。
相反，如果一位女性的嘴唇干裂，没有丝毫血迹，说明这位女性气血运行不畅，抵抗力较差，身体缺乏营养，受孕与备孕的几率也会更困难一些。
2、子宫
子宫是女性非常重要的生殖器官，也是胎儿生产的温暖产床，虽然子宫看不到，摸不着，但子宫将直接影响女性身体是否健康。
子宫健康的女性月经周期规律，痛经症状较轻，受孕率强，雌性激素分泌良好，说女性总是月经不调，时常分泌白带并伴随明显异味的话，很有可能是子宫发生感染或炎症入侵导致的，一定要尽快调整。
3、臀部
老话常说：屁股大的女人好生养，屁股大的女人生孩子，虽然这是一种迷信的说法，但这句话其实是有一定科学依据的。
屁股大的女性，在医学上一般是指骨盆较大的女性，这类女性分娩时更容易顺产，把骨盆比较小的女性顺产是比较困难，还容易出现难产和大出血的危险。
在古代由于当时医疗水平较为落后，生孩子技术并不发达的原因很多，骨盆小的女性，因为生孩子意外丧失生命，所以骨盆大的女性也是生育能力强的代表。
02备孕期的女性需要注意什么？
1、放松心情
女性在备孕的过程中很容易出现精神高度紧张焦虑的表现，备孕期的女性情绪压力过大的话，会加重女性的心理压力，导致女性内分泌紊乱，排卵期出现异常，想怀孕都难。
准备生宝宝的女性朋友一定要保持一颗乐观开朗的心态，避免压力过度刺激，学会放松身心，调节自我。
2、补充叶酸
备孕期的女性，想要身体健康更快怀孕，一定要及时补充叶酸，特别是怀孕前三个月和怀孕后三个月。
叶酸作为水溶性维生素之一，积极补充叶酸可以有效降低胎儿神经畸形和胎儿智力发育缺陷的问题出现，为孕妇补充所需的营养物质，降低妊娠期合并症的发生。
3、健康饮食
女性在备孕期间一定要注意调节饮食，导致油腻辛辣以及各种含激素较高的食物，饮食注意均衡营养，合理膳食以维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物为主，多吃含钙元素丰富的食物，能够有效预防体内钙元素的流失，预防骨质疏松和骨关节疾病，为胎儿的生长创造良好的环境。
4、不要喝咖啡
备孕期间的女性最好不要喝咖啡，因为咖啡这种饮品会阻碍体内碘元素的吸收，增加女性患缺铁性贫血的几率，加大胎死宫内的风险。
除了咖啡不能喝之外，各种酒水、碳酸饮料、浓茶等饮品也要尽量少喝，不要为了一时嘴快，伤害最终利益。
5、适量运动
生命在于运动，备孕期的女性体重不要过胖，体重过胖和过瘦都会影响怀孕的计划和进程，想要身体健康，一定要养成坚持运动锻炼的好习惯。
刚开始尝试运动的女性，需要根据自身年龄和体质为其制定合理的运动计划，严格按照计划实施，运动过程中，一旦出现关节酸痛或其他不是症状，要及时停止，不要过度要求自己。
以上几个特点便是子宫强生育强女性的代表，屏幕前的各位女性朋友不妨自测，看看自己是否符合呢？
女性在怀孕期间，由于体质较弱的原因，很容易出现感冒发烧等身体不适，为了宝宝也为了自身健康，出门在外要做好防护工作，及时调整饮食，保持乐观的心态，关于怀孕，你还有其他想了解的知识吗？不妨在下方评论区分享留言。
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