在备孕前，大多正常情况下，姑娘们在备孕前需要有很多注意的事情，比如：辛辣食品、油腻食品、含有大量咖啡因的食物，腌制食品以尽量少食为宜，以及含有大量防腐剂的食品，还有一些酒类饮品等，比如：鸡尾酒，红酒等，还有一些调制的酒品。
备孕期的女人最需要男人们的体贴、关心。这时也是需要有很多忌口的，在负责任的情况下，如果准备要宝宝最好不要意外降临，如果真的意外来临，大家一定做好各方面的全面检查，最好做一名有准备的“士兵”，这是对宝宝极其负责任的。
也有人会说，许多意外来临的孩子也是很健康的，也许没有什么意外，但在我们生活中也不能把它当一次做赌注啊，那么在两个人都没有什么心里准备的前提下，意外来临的对于准妈妈们来说其实也是极其不负责的态度，所以，为了妻子考虑，为了与腹中孩子的健康，想准备要宝宝的家庭，请提前做好生育计划后再要宝宝。
夫妻间要尽可能早些要宝宝们的准备，医院检查，从而生产一个健康、可爱又聪明的宝宝，女人们都要各方面注意那些不良的饮食习惯，忌掉不好的恶习，千万不要熬夜，要做好科学、健康的饮食，会给你们带来更多的期待与好孕！所以今天来讲述一下女同胞们在备孕前，需要有什么特别注意的，有哪些是禁止的及饮食上有哪些禁忌呢？
很多对情侣在慢慢的相处中，从最开始没什么共同话题、兴趣等，但后来慢慢随着时间的推移，两个人之间慢慢的就有了共同点和默契，也有很多情侣有了结婚的打算时，两个人先会准备在一起试婚，很多人认为这是极其不负责任的态度，要么就结婚，要么就不结婚，虽然有时这种方式让很多人不理解，但有时试婚时确实会发现一些矛盾，尤其是对生活习惯和生育观念问题上，可以更好的做出判断。
女同胞们在备孕前，饮食上有禁忌
禁止喝咖啡
由于奶茶中含有相当多的添加剂，根本没有什么真正的营养物质，而且会严重影响受孕几率，可以这么说吧可以有很好的避孕效果。
禁止食用薯片等垃圾食品
女同胞们在备孕前三个月必须忌掉不良饮食习惯，因为薯片不仅有反式脂肪酸，还会导致激素的的调节功能，严重者会导致人体组织受损，所以为了自己宝宝的健康，女同胞们一定要在这特殊时期忌掉这些垃圾食品。
禁止食用带有添加剂的调理
这些含有相关含量较高的添加剂，在这期间会影响女人的激素水平。平时也少食用为宜，据说，少食用它可以降低心血管疾病的风险。
备孕前，需要及时补充营养物质
叶酸蛋白质
叶酸能够有效防止胎儿畸形，对一些妊娠疾病有很好的预防作用。一般在想要宝宝前的半年，准爸妈们都可以服用叶酸。
牛奶等豆制品
适当补充牛奶不仅有美白肌肤的作用还有补充女同胞们的钙质，记得多在户外晒太阳也是有好处的。多吃些豆制品，补充更多的蛋白质，有助于宝宝健康。
多食用水果蔬菜等
在这期间女人一定不要挑食，偏食，多食用富含蛋白质的食物，还有一些瘦肉、鸡蛋有条件的最好买一些鹅蛋等。水果和蔬菜是必须每天按量摄入，水果中苹果、葡萄、樱桃都是比较适合备孕期的。
在生活上，想要备孕要注意
首先，要注意同房的次数，不能过多。不可多次、不节制的，同房次数多可能会影响受孕几率，大大减少配比成活率。
其次，健康良好的心理状态，保证充分的休息与睡眠。处在长期的工作压力之下与家庭烦恼中，是不利于身心健康的，长时间下去会造成女人的内分泌紊乱，不良情绪也会影响身体变化的。
最后，孕前检查非常必要。在此期间，要保证身体完全健康的情况下，才能要宝宝，所以必要的检查还是应该要做的，为了宝宝们到来的健康，姑娘们们在这个时候，不要嫌麻烦，为了孕育下一代，女人付出的不只是身体上的，还有心理上的压力，所以母爱这么伟大的，我们要学会尊重女性，包括生孩子，也应该是我们女人有选择的权利。
在准备要宝宝的家庭来说，注意：这期间一定要注意饮食上的卫生，这期间非常重要也是尤为关键的，姑娘们们请放下手中的酒杯，为了自己宝宝能够健康、快乐的成长，为时要舍掉一部分不良的习惯吧，这样伟大的爱，可以换回孩子健康，是多么了不起的一件事啊！
在此期间，作为丈夫也要与妻子共同计划一套合理的饮食习惯，不要熬夜，要早起早睡。在这时要给妻子足够的关心与爱，不要辜负妻子的一片心，还要注意的是一定要做孕前检查，为了健康的宝宝，让大家一起共同奋斗！虽然有时候男人懒散一点，但在特殊时期，为了家人与孩子的健康成长，丈夫在这期间不要抽烟喝酒，否则会影响它的质量。
今日话题：你觉得备孕期还有哪些要注意的呢？