甜椒儿妈妈，一个时间相对自由的全职妈妈，喜欢分享，喜欢倾听，希望把经历过的、看到过的、听到过的，用文字的方式表达出来，对观者在育儿上、情感上有所启发……
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徐若瑄，拥有一张好像不会变老的娃娃脸，我们印象中她永远是二十几岁，实际上，她早就过了40大关。
一直忙于工作，错过了最佳的生育期，好在40岁的时候完成了生育的目标。
过来人都知道十月怀胎辛苦，但是像徐若瑄这样，经历如此巨大的痛苦的妈妈，还是极少数。
徐若瑄怀孕卧床天，天没洗澡，打保胎针超过针
徐若瑄怀孕的时候已经过了40大关，属于高龄产妇。
高龄产妇怀孕分娩的危险性大大增加，尤其是孕期的稳定性大大降低，患妊娠期疾病的可能性大大增加，不过这也因人而异。
有一些人体质非常好，即便没有很好的医疗条件，依然可以相对轻松的度过这漫长的十个月，甚至可以完成顺产分娩。
但是对大多数人来说，一旦成为高龄产妇，就会危险重重。
徐若瑄比大多数人的体质都弱，40岁怀孕，成为高龄孕妇，对她来说简直是一种折磨。
医院就成了“家常便饭”，为了保胎，她怀孕后不久就要卧床休息不能动弹，全靠家人服侍，每天都要吃大量的药丸、要打保胎针。
好在徐若瑄有强大的内心和战胜现实的乐观心态，她经常在社交平台上分享自己的经历，自嘲天不洗澡，经常保持食物倒流的姿势，不过一想到为了胎儿好，就能用平常心来对待。
终于熬过了28周，胎儿已经有4斤重，心里才放松了好些。
28周再次住院的时候，她已经打了多保胎针。
经历了太多的痛苦和煎熬，最后终于和自己的小宝贝见面了，好在宝贝是健康的。
如今孩子已经5岁，越长越像妈妈，看着健康快乐的孩子，妈妈心里一定是非常幸福的。
如果有生育的打算，最好提前完成
徐若瑄可以享受最好的医疗条件，所以无论有多辛苦，她终究是挺过了这一关。
如果是普通人呢？结果可想而知。
如果你的人生中，给孩子留有一席之地，既然孩子迟早都要到来，那尽早完成这个任务，这对自己、对孩子都是有好处的。
每当提到这个话题的时候，人们常常用一些公众人物来做榜样，很多公众人物都属于晚婚晚育，甚至是高龄产妇，40岁以上生育的人实在是不在少数。
但是我们应该知道，公众人物往往可以享受最好的医疗条件，这些是普通人无法拥有的。
而且很多公众人物常年坚持健身，身体素质也会占有优势。很多普通人如你我，每天长时间对着电脑，没有时间健身，意识中也没有那个概念，我们的身体素质是比较差的，更加不适合做高龄产妇。
错过最佳生育时间，付出的代价是身体承受更大的痛苦
女性最佳的生育年龄是35岁以前，超过35岁就成为高龄产妇，这个时间段再怀孕分娩，身体上将会承受更大的痛苦和煎熬。
除了身体上要承受更大的痛苦之外，心灵上也要遭受更大的煎熬。
1、女性的身体会衰老
随着年龄的增加，女性的身体会衰老，身体的各项机能会下降，细胞的功能会减弱。
26岁怀孕跟36岁怀孕，两个人的身体状态明显不同，后者孕期患病的几率大大增加，且分娩的难度会增加。
这就是自然规律，是任何人都逃脱不了的自然规律，因为没有人会真正的逆生长。
2、怀孕分娩的危险指数大大增加
二十几岁怀孕生个孩子，虽然过程也是比较漫长，分娩的时候同样会忍受巨大的痛苦，但是十月怀胎过程要轻松很多，最多就是有孕吐反应，不会再有其他。
而对于高龄产妇来说，孕期就要承受各种疾病带来的痛苦，还可能为了保胎遭受各种药物治疗，让这个过程显得更为煎熬和漫长。
3、身体恢复程度和速度差距很大
年轻的时候生完孩子，身体就轻松了很多，身边有很多这样的案例，30岁以前生完孩子，身体恢复速度非常快，且很少有后遗症，但是那些高龄产妇生完孩子，真的是伤了半条命，很长时间身体都无法恢复。
高龄产妇需要承受的不仅是孕期和分娩的痛苦，更为煎熬的是要承受产后留下的后遗症，这种痛苦甚至是伴随着后半生的。
女性的身体会随着时间的推移逐渐衰老，所以生育这件事提前解决为最好。
延迟生育时间，要提前做好准备
可是不是每个人的人生都是在计划之中的，不是我们想要什么时候养育孩子，现实就允许我们什么时候完成这个任务。
不是每个人都能够成为叶海洋，在30岁的时候，没有找到伴侣，没有组建家庭，就远赴大洋彼岸，选用优质精子，独自怀孕生下拥有五国混血的优质宝宝。
大多数人都是身不由己，生活的节奏一拖再拖。
如果迫不得已，知道自己生育时间会超越最佳生育年龄，那就要提前做好准备，让自己拥有尽量健康的体质，做一个拥有强大自律感的人。
虽然我们不能抵抗衰老，但是最起码可以在一定程度上延缓衰老，而延缓的方法就是增加运动，坚持良好的生活习惯，坚持健康的饮食，做一个生活有节制、有规律的人。
1、减少熬夜的时间
熬夜伤人，更伤女人。睡觉之前戒掉刷手机的习惯，每天把睡眠时间提前一点，哪怕是五分钟，慢慢地把生物钟调整到10点之前睡觉。
保持良好的睡眠习惯，不仅有助于维持身体健康，还能有护肤的效果。这是我个人的经验，很少使用贵重的护肤品，但是皮肤保持弹润光泽，因为一直以来坚持10点之前睡觉。
2、坚持健康的饮食
辛辣食品、容易上火的火锅烧烤，不是不可以吃，偶尔吃一次并不影响，不过要坚持日常饮食是健康的、规律的，坚持每天摄入蔬菜水果和蛋白质，坚持健康饮食，你的身体状态变好就是最大的回馈。
孕期的时候也最好坚持健康饮食，坚持下来你会为感谢自己的节制。
3、定期运动很关键
这个是我个人比较缺乏的，跟同龄人坚持运动的人相比，我的身体状态明显不如那些酷爱运动的人好。
坚持运动可以很大的提升整个人精气神和整个状态，每天保持一种元气满满的状态，关键是可以延缓衰老。
最为重要的是，坚持运动的人，整个孕期会相对顺利很多，且有助于分娩，产后还能尽快恢复身材，做一个健康漂亮的辣妈，何乐而不为呢？