在孕期间，孕妇是不能吃这些东西的，你都知道吗？在怀孕时要谨慎吃桂圆，因为桂圆是含糖量大，也属于热性食物，吃桂圆后，容易造成胎热，引起胃气上逆，加重早孕反应，孕期的整体营养原则是各种营养供应充足，讲究实物多样化，每一种食物都有自己的营养特点，所以每日需要从多种食物中摄取营养，才能保证营养的全面，偏食的话可能会造成某些营养的缺失。
慎吃或不吃的食物。油炸类食物、腌制食品、肉干、汽水、烧烤、罐头。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担，比如怀孕不能吃山楂，不能吃螃蟹，不能吃辛辣，不能吃桂圆荔枝，不能吃木瓜芦荟，炒菜不能放花椒、八角等等。
不过，在营养专家眼里，他们认为在指导饮食的时候，应该强调进食哪些食品，而不应该把重点放在禁止摄入哪些食品上。尤其在孕期，强调食谱的广和杂，就更不会强调所谓的饮食禁忌了，如果家里定鲜奶，或者会吃到软奶酪，那你一定要看是否经过巴氏消毒。当然，在大型正规超市买到的牛奶，一般都经过了消毒环节，只要在保质期是可以放心喝的。
孕妇是最讲究饮食营养的人群，宝宝的发育所需要的一切营养物质，除了氧气之外，都直接或间接来自妈妈的饮食，食物吃得太多，体内脂肪大量形成，孕期体重增长太快、太多，导致生育后肥胖，严重影响女性的产后体型，更严重的是增加了孕妇患妊娠糖尿病、妊娠高血压疾病的风险，在孕期中增加应该在20到30斤之间-每天摄入大约卡路里的热量。可以吃健康的零食，比如一碗牛奶和水果麦片粥即可。