现在孕妇怀孕几乎是整个家庭的大事件，从怀孕前开始补，然后怀孕期间也各种大补，生了孩子更是进行大补。那你知道在饮食之中哪些是孕妇不能吃的吗？你也要分辨老人给你吃的东西哪些是不能吃的！老人都是一片好心，但是为了孩子还是要学会分辨的。怀孕期间孕妇的新陈代谢，血管里面的血液流量都是很快的。因为有了宝宝的存在心脏负荷量也要加大，然后子宫要扩张，为了宝宝能有一个合适的生长环境。怀孕期间还有许多妊娠期合并症，比如高血压，高血脂，糖尿病，妊娠期肝炎等等，其中最最常见的就是妊娠期高血压。表现就是水肿。
所有孕妇不要进行大量的补品，会导致身体阴虚阳亢，加剧孕期呕吐，便秘，上火，高血压水肿，还可能会发生先兆流产，你想呀自己本身它都是要循环代谢的，但是你补得过多，就会上火，宝宝在体内也会上火。这些容易伤害宝宝的食物有，人参，鹿茸，桂圆，荔枝。
也不适合吃一些高脂肪的食物，高脂肪的食物不仅会使自己长胖，还会形成巨大儿，不利于生产不说。还会造成妊娠期高血脂，不可以喝咖啡，浓茶，因为里面有一些因子会使人体大脑产生亢奋，会影响宝宝娇嫩的大脑，甚至危害孩子的生长发育。记得还有一些功能性饮料。
孕妇有时候为了宝宝的健康就服用用大量的鱼肝油和钙质，这样对宝宝是很不利的，孕妇服用大量的鱼肝油和钙质会导致食欲下降，头发脱落。孕妇不宜食用的大料有八角，桂皮，辣椒，五香粉，这些都属于热性食材，容易上火。很容易消耗肠胃上的水分形成便秘。孕妇如果发生便秘记得不要用力屏气，容易造成胎膜早破，脐带脱垂的现象。
在生活习惯上，怀孕的人记得不要用热水洗澡，尤其是怀孕前三个月，若用热水洗澡会对宝宝的大脑造成不可估量的伤害，因为宝宝的大脑发育就是看前三个月，热水会对宝宝的脑神经造成伤害。怀孕期间在饮食上多加注意，还有生活习惯上多加注意，不管对谁都是好事情。