子宫是女性最重要的器官，是人类生命延续的“殿堂”，女性保护子宫健康是重中之重，但现在得妇科疾病的女性越来越多，最常见的问题就是子宫功能下降。若是女性子宫出现异常，不仅影响生育，还容易引起其他并发症。
处于生育期的女性80%都存在妇科问题，之所以妇科病患病率这么高，和人们不良的生活和饮食习惯有关，现在人们的生活压力很大，女性喝酒抽烟的也很多，很多人将子宫受损归结于烟酒，但据临床调查发现，伤害子宫习惯的排行榜，烟酒是垫底，这些行为才是伤害自己的“真凶”，女性要少做。
伤子宫的行为，烟酒是垫底的，排在前面的习惯，女性要少做。
01经常生气，忧郁
女性的性格天生比较敏感，稍微遇到事情就会悲伤忧郁，这也是为什么女性比男性身体要虚弱的原因，其实很多妇科疾病都是气出来的，人在生气时，伤害最大的是子宫，女性若经常发火，暴躁，就会导致体内血压升高，造成血管淤积，体内的有害物质无法及时排出，就会导致子宫受损，很多肿瘤也和人的情绪有关，比如乳腺癌，宫颈癌，肺癌，可见负面情绪，不仅对心理造成困扰，还会使身体受损。
02个人卫生清洁不到位
女性身体的分泌物较多稍微不注意就会造成局部感染，若是不注意清洁，就会导致引起妇科疾病，女性的身体结构较复杂，要比男性多注意防护。贴身的衣物要勤换洗，若是不注意清洁，分泌物就容易滋生细菌，造成二次感染，呵护女性健康，除了要保持良好的情绪，还要注意个人卫生。
03爱吃冰凉的食物
很多女性都喜爱吃冰激凌，冰棒，冰奶茶等，子宫是最怕寒凉食物的，女性要坚持病从口入的原则，吃太多冰凉食物，会加重子宫负担，导致体内湿气变重，若是子宫一直在湿寒的环境中，就会引起宫寒，从而出现手脚冰凉，月经异常的情况。
女性平时要做好保暖工作，少吃凉性的食物，哪怕在大夏天也要养成多喝白开水的习惯，冰棒也能满足一时的食物，但最终伤害的是自己身体。
04长期熬夜
很多女性都有熬夜的习惯，熬夜追剧，熬夜工作等，长期以往会导致免疫力下降，使体内雌激素分泌变少，身体代谢功能下降，身体毒素排不出去，堆积在子宫里面就会影响身体健康，女性会长痘，长粉刺，黑眼圈等，都是因为子宫里面不干净，毒素在脸上显现了。
排在第五的是烟酒，男性抽烟会伤害肺，肠胃等，女性抽烟喝酒，子宫也会跟着“遭殃”，为了身体健康要改变以上五个生活习惯，子宫才能越来越健康。