备孕的夫妻都知道，一个女性的最佳生育年龄是25到30岁之间，因为卵细胞的数量会随着年龄的增加而减少，所以这个年龄段是女人的生育黄金期，因为到了绝经之后，女人就不再有生育能力了。但是对于男人来说，生育能力是没有上限的。俗话说“男人四十一枝花”男人到了40岁精力旺盛，因此也有很多人认为男人的生育能力不受年龄的影响。其实男性也是有，黄金生育期的，想要生一个健康聪明的宝宝，那么最好在这次之前生。
想生健康、聪明宝宝，这个年龄是分水岭
从理论上来说，虽然男性会比女性老得更快一些，但是男性的精子并不会衰老，根据相关的研究发现，男性35岁之后是自身精子质量的一道分水岭，所以说，一个男性35岁之后精子很有可能会出现变异的情况，而且精子的活性也会相应的下降，这个阶段生宝宝的话，出现的畸形概率也会更高一些。
男人也有最佳生育年龄：
理论上来说，男人一辈子都会有精子，都有可能生小孩。但是就精子的质量数量而言，男人的最佳生育年龄是30到35岁。这个时间段，男人的精子质量和数量是最好的时候，而且精子的质量达到一个最高峰。也就是说，男性的黄金生育期和女性一样，也是维持五年左右的时间。
男人超过35岁后生孩子，会有什么影响？
男人超过35岁以后，体内的雄激素分泌水平会下降，睾丸激素分泌也会随之下降。精子出现基因突变的可能性就会加大。不利于后代的发育。而且由于现在很多的男性都选择打拼事业，所以无论是在生活饮食还是各方面都不是特别的规律，也不知道这样的生活习惯完全会透支掉你的健康状况，所以如果想要生下比较健康，比较聪明的小宝宝，男性应该及时的补充一些有利于提高精子质量的营养物质，这样才能够达到优生优育的要求！
如果有什么疑问的话，可以在下面留言。若这篇文章对你有帮助的话可以