孕妈妈在怀孕期间特别注意自己的饮食，恐怕自己不注意会影响胎儿的发育，我们经常会听到孕妈在孕期吃了什么东西，导致孩子流产的新闻，当我们听到这些的时候，总会担心自己会不会也会做这样的事情，哪些东西对胎儿的生长发育好就忍不住的下手，准妈妈在怀孕以后，吃这些食物更有利于安胎。
这3种常见的食物，有利于胎儿的健康，准妈妈还喜欢吃
1、有利于胎儿的健康的食物：栗子
栗子中含有宝宝生长发育需要的营养物质，还有丰富的维生素和蛋白质，能够提高孕妇的免疫力，所以孕妇在怀孕的时候多吃一些栗子有利于孕妈的身体健康，也有利于宝宝的生长发育，但是孕妈吃栗子的时候避免和牛肉一块吃，这两种食物相克，很容易引起呕吐的现象。
2、有利于胎儿的健康的食物：柠檬
女人在怀孕初期的时候，由于妊娠反应比较严重，会出现剧烈的呕吐现象，几乎什么都不想吃，吃什么吐什么，孕妈在这段时间，身体非常的难受，这时候孕妈可以吃一些柠檬，柠檬的酸味能够很好的缓解孕吐情况，经常在身边放一颗柠檬，闻一闻它的清香味，能够缓解孕吐，而且柠檬也能够补充我们体内的维生素，有利于宝宝的生长发育。
3、有利于胎儿的健康的食物：鸡肉
孕妇在怀孕的时候需要给宝宝提供营养物质，鸡肉中含有丰富的铁元素，对我们的身体发育有着重大的好处，是不错的选择，而且鸡肉中含有很多蛋白质，对胎儿的发育也是非常好的。
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