在临产前，准妈妈的饮食应该有所变化，要吃高蛋白、半流质、新鲜而且味美的食品，这是因为在临产前，准妈妈的心情比较紧张，往往吃不下东西。
同时因为分娩过程中会消耗很多水分，所以要吃些含水分较多的半流质软食，如面条、大米粥等。下面推荐准妈临产吃两款“利窍滑胎”粥，吃完生孩子不费力！孩子自己跑出来！
一、空心菜粥
1、食材：准备空心菜、糙米、精盐少许，清水适量。
2、做法：先在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加人空心菜、精盐，再继续煮至粥成。
3、功效：此粥清热、凉血、利尿，准妈妈临产时食用，能滑胎易产。
二、冬苋菜粥
1、食材：准备冬苋菜、糙米、精盐少许，清水适量。
2、做法：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐，再旺火煮沸即成。
（摘自网络）
（本文来自：百度宝宝知道童城的麻麻）
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