10月怀胎，一朝分娩，对于很多女性而言，怀孕之后就成了家里的重点保护对象。不管是什么好吃的好喝的，都是孕妇优先。我们都知道在宝宝生长发育所需要的各种营养物质，都是通过母体供应的。也就是说孕妈妈的饮食将直接关乎到胎宝宝的生长发育。所以说在怀孕期间，饮食方面要格外的讲究。其实一日三餐都是非常重要的。那么今天就来分享一下怀孕后，这3类食物孕妈晚上尽量别吃，胎儿或许会不喜欢！
重口味食物
女人怀孕之后，由于体内激素发生了很大的变化，所以说很容易，妈妈就会有非常明显的孕吐症状。所以在怀孕的早期，妈妈基本上没有什么胃口，吃不下什么饭，但是又担心影响到肚子里宝宝的发育，所以这个时候就想着吃一些重口味的食物来开胃。但是孕妈妈要知道重口味的食物对于自身和胎儿的发育都会造成很大的影响。而且吃重口味的食物，容易增加肠胃的负担，不仅仅会影响到孕妈妈的睡眠质量，还有可能会造成过度肥胖，很多种口味的食物容易导致宝宝出生之后有胎毒。所以说怀孕之后在饮食方面尽量不要吃重口味的食物，少量多餐，清淡饮食才是最好的。
肉汤
女性怀孕之后，家里的老人都会给孕妈妈做各种各样的汤类，来给孕妈妈补充身体。虽然说有一些肉汤，味道确实不错，但是要知道一些肉汤当中脂肪含量是比较高的。尤其是在晚上，如果孕妈妈吃了太多的肉汤，可能会造成脂肪摄入过量，对于胎宝宝的发育也会有很大的影响。所以说怀孕之后，尤其是到了晚上，尽量不要喝太多的肉汤，想要喝肉汤的话最好在中午喝。而且他平时孕妈妈也一定要注意多运动，这样的话才不至于让身体超重，对于胎儿的发育也会更好。
高钙食物
怀孕期间孕妈妈要多补充一些钙质，这样的话对于宝宝的骨骼发育才会更好。但是孕妈妈尽量不要在晚上吃含钙量比较高的十部了，要不然可能会带来相反的作用。因为那些钙质容易堆积在尿道和肾脏当中，时间长了可能会引发结石的情况。对于孕妈妈和胎宝宝都不是特别的好。所以说晚餐尽量不要吃含钙量比较高的食物，清淡饮食或许会更好。
各位妈妈们在晚上会吃这三种食物吗？如果大家经常吃的话，建议尽快改掉这个习惯，不要吃或者少吃这三种食物。除此之外，孕妈们也一定要进行适量的运动，只有这样胎儿才能更好的发育，大家觉得呢？