相信每个妈妈都希望自己的小宝宝是聪明可爱健康的，所以在怀孕期间，妈妈为了宝宝的健康，在饮食方面就非常下功夫，那么多吃哪种食物对胎儿发育特别好呢？怀孕期间，准妈妈多吃这3种食物，有助于清除胎毒，宝宝白皙健康！
1、牛奶
相信大家都知道牛奶对人的皮肤好，其实这都是一样的原理，孕期多喝牛奶能够给宝宝补充大量的钙物质，促进胎儿的生长发育，还能够美白肌肤，生下来的宝宝也是白白净净的，孕妈喝完牛奶后可以适当的散散步，晒晒太阳什么的，有利于消化。
2、猕猴桃
猕猴桃当中含有了丰富的胡萝卜素、叶酸、维生素C和E等，特别是里面的维生素c含量高出了一半的果类，女性怀孕后多吃猕猴桃能够补充足够的维生素c，不仅是对胎儿的生长发育还是孕妈自己都是好处多多，还能增加人体的免疫力，并且从它那绿色的果肉看上去就非常的有食欲。
3、柚子
柚子中含有大量的维生素C，能够抑制黑色素的生成，孕妇经常食用能够使宝宝出生之后白皙可爱，不过柚子含糖量比较高，孕妇每次不要吃的太多，否则会对自己和宝宝的健康造成伤害，为了能够生育出一个肤白貌美的小天使，准妈妈们赶紧行动起来吧！
为了孕妈和胎儿的健康，孕妈妈一定要注意严格饮食哟！怀孕期间，准妈妈多吃这3种食物，生出的宝宝白嫩健康！