怀孕是一件说简单也简单，说复杂很复杂的事情。由于怀孕是受很多种因素所影响的，例如环境，饮食，还有个人的心情等。甚至还有人们的日常不良生活习惯都会影响女性的生育。小编就来带大家了解一下，在备孕期不适合食用的5种食物。
备孕经验，备孕期间做到这五不吃，让你轻松迎接好“孕”
1.咖啡因
由于现在社会女强人越来越多，而女性在上班时为了提神经常会喝咖啡，但是像咖啡这种含有咖啡因的食物，都非常不适合备孕期的女性饮用。如果杯期间，你先过量的饮用咖啡茶，或者是还，咖啡因的食物或饮料等，都会影响女性的生理健康。甚至咖啡因会在一定程度上改变女性体内雌性激素和孕激素的比例，间接的抑制受精卵在子宫里的着床和发育，所以你现在备孕期间，一定要注意避免吃含有咖啡因的食物或饮料。
2.辛辣食物
现在人们越来越喜欢吃辣，甚至有些人已经到了无辣不欢的地步。但是女性在备孕期间，最好还是少吃一些辛辣的食物。因为辛辣的食物会引起女性的消化功能紊乱，会出现消化不良，便秘，胃部不适等情况。同时还会影响女性的内分泌，从而间接地导致受精卵不规律，影响受孕。此外，在怀孕中的女性，如果长期吃辛辣的食物，会影响，孕妇正常的消化功能，会使孕期便秘加重。
3.高糖食品
如果准妈妈在备孕期间常吃含糖量高的食物，就会导致身体的糖代谢紊乱，甚至会是糖尿病的潜在患者。而在怀孕后，如果继续保持着高糖含量，食物的摄入，就会导致出现妊娠期糖尿病的发生。而妊娠期糖尿病不但会危害，庇护本身的健康，同时还会影响，胎宝宝的健康发育，严重时还可能导致，胎儿的早产，流产，甚至胎停育等。所以在备孕期间，准妈妈尽量避免吃含糖量高的食物。
4.腌制食品
腌制的食品中大多含有亚硝酸盐，苯并芘等，这些成分对人体的健康非常的不利。特别是一些过敏体质的女性来说，常吃这类食物不但会影响排卵和受孕，如果是过敏体质的孕妇，常吃这类食物会导致，流产，早产，甚至胎儿畸形的发生。所以不管是备孕还是怀孕期的女性，尽量少吃腌制食品。
你们在这一期间还知道哪些应该注意的饮食吗？不妨在下方评论区留言分享你们的备孕经验。如果喜欢这篇文章，可以分享给更多的人，或是