能试的方法都试了，任何你想到的方法都试了，林依晨这句话深深地刻在大家的脑海里。
因为太想要一个孩子了，结婚7年期间，林依晨一直在努力备孕。
听到这句话，很多网友都觉得十分心酸。
也有网友觉得林依晨太执着了，在这个年代，没有孩子也是没关系的。
可林依晨却说，这是我蛮重要的人生旅程，我会谨慎对待。
其实不仅是林依晨，当下很多女人也一样，她们也一样苦恼着该如何备孕，夫妻双方没有问题，为何备孕这么久都没怀上？原因究竟是为什么？
其实，夫妻生活正常也没有避孕的话，夫妻双方的怀孕几率大概在20%左右，一年之内怀孕的几率在80%左右，一年之内没有怀孕，但在第二年受孕的几率可以提高到90%，所以关于这点，大家都不要过于担心，只是时机未到而已。
在备孕期间，我们需要做的是通过饮食或者改善生活习惯来调理身体，平常的饮食一定要有合理的搭配，保证营养，不要过于单一，除此之外我们还需要补充一些叶酸，多吃调养身心的食物，平时还要养成一个早睡早起的习惯，尽量避免熬夜。
另外我们还要戒烟酒，避免接触射线、高温环境、有毒有害化学物质等半年以上，在备孕期间，我们尽量避免服用药物，以防导致胎儿畸形。
关于生育，其实任何季节都可以生育，但夏末秋初是备孕的最佳季节，不仅气候适宜，空气质量也很好，还有足够的蔬菜水果供应妈妈食用。
关于同房这个问题，正常女性如果月经规律，排卵一般发生在两次月经之间，下次月经来潮前14天左右，排卵前后约一周时间，正常备孕夫妻就要选择在排卵期内同房，可以提高怀孕的几率，多建议排卵期内隔日同房一次，合理同房次数保证精子和卵子结合受孕。
最后提醒大家，如果想要健康聪明的宝宝，夫妻必须做好常规的孕前检查，明确无不利于怀孕的因素存在，同时注意补充营养，积极锻炼身体。
希望这个备孕小方法可以帮到大家，也希望林依晨这个好姑娘早日圆了当妈妈的梦，祝有心愿的你们心想事成。