生活中，一些夫妻刚结婚之后就特别想要一个孩子，所以就会积极的进行备孕工作。有些夫妻可能在备孕很长时间还没有成功，其实备孕也是要讲究一些方式和方法的，比如说：养成良好的饮食习惯、作息习惯，还要抓住最佳的受孕时间。很多女人都想知道，一天当中到底是早上容易受孕，还是晚上容易受孕呢？这个时间你猜到了吗？
一天中的最佳受孕时间是早上，还是晚上？这个时间你可能想不到！
一般来说，一天当中最佳的受孕时间是在下午的5点-7点，此时男人的精子数量和质量都比较的集中，而且也特别有活力。而女人一般在下午的3点-7点这个时间段进行排卵。如果此时进行夫妻生活的话，可能会使卵子和精子成功的结合形成受精卵，从而使女人更容易怀孕。虽然说这个时间段容易受孕，但是夫妻双方要做好足够的准备。
如何提高受孕几率？
1、注意饮食
我们都知道，要想让女人成功受孕，男人的作用特别的大。如果男人体内缺锌的话，会导致精子的数量逐渐的减少，所以夫妻双方在备孕的时候，男人应该多吃一些含锌量高的食物，如牛奶，瘦肉，鸡肉，牡蛎等，这些物质都可以有效促进男人精子数量的生成，而且对于提高男人的生育能力也有很重要的作用。
2、计算排卵期
大部分备孕的夫妻都知道，如果在排卵期同房的话，受孕几率会更高一些，所以一些女人都特别想知道自己的排卵期。其实女人可以通过排卵试纸测试法，基础体温测量法，观看白带的方法来找出自己的排卵期，抓住时机的话，会让自己更容易受孕。
3、健康规律生活
夫妻要想更容易怀孕，在备孕的时候一定要保持积极乐观的心态，而且在生活方面一定要养成良好的习惯，每天按时早睡早起，饮食方面达到均衡合理。而且在平时也应该注意运动和锻炼，提高身体素质，让怀孕变得更容易一些。