我是二胎瘦子妈妈,二个孩子都是男孩且顺产无侧切。
回忆起怀孕那会,口味好像并没有发生特别的改变,依旧还是喜欢吃辣的,尤其在炎炎夏日来临时,桌上的小龙虾和口味嗦螺,简直就是我的最爱,并且越辣越好。
对于这一点,我也不知道是不是因为湖南人骨子里天生就喜欢吃辣的原因,对所以它们如此迷恋。
不过好在吃辣的之后,身体并没有什么不适,也没有长妈妈们很讨厌的痔疮。
有些妈妈可能对于我吃的小龙虾和嗦螺,会把它们列为自己孕期的禁忌食谱,哪怕很想吃,可为了肚子里宝宝的安全总是忍了又忍。
但是我想说,要说孕期能不能吃,妈妈要做一个自我判断,不要盲目跟风。
很多妈妈之所以害怕吃这些,主要还是怕食物里的寄生虫影响到肚子里的宝宝,其实为避免这一点,我们只需要将它们买回来,自己做就好。
小龙虾处理干净、煮熟、少放辣椒,偶尔、适量的解馋还是对身体没有影响。
并且,龙虾含有丰富的蛋白质、氨基酸和钙等各种微量元素和矿物质等,食用后可以补充蛋白质和钙,对胎儿发育非常有利哦。
不过,因为小龙虾和螺都是寒凉性的食物,所以一次不能多吃,避免有拉肚子的情况发生。
虽然我怀过两次孕,但不管是口味、味道、还是孕吐,这些在我身上通通都没有出现,且孕期体重都保持在上下,且两个孩子出生一个是六斤,一个是七斤,完全的长胎不长肉。
所以,我总说我怀了两次假孕,所以,我的两个孩子是来给我报恩的。
佑佑兜兜妈妈有话说:
大部分的妈妈在怀孕的时候,口味都发生了改变,但是在这里科普一下,酸儿辣女或者任何口味的变化都是很正常的现象,不能就此判断肚子里怀的是男孩还是女孩。
并且,在这里提醒一下妈妈们,有些饮食禁忌请做到少碰或不碰。
1.过咸的食物。
过咸的食物一般都是腌制食物,腌制的食物不仅破坏了食材的维生素,且亚硝酸盐含量比较高,如果过多的摄入会增加肾脏的负担,有可能会有中毒的现象发生。
2.过甜的食物。
虽然吃甜食能让人心情变好,但是过量的摄入,容易导致孕妈妈体重增长过快,也影响肚子宝宝的发育。
尤其是那些患有妊娠期糖尿病的妈妈,一定得遵循医生的嘱托,能不能吃、吃多少,按规定来。
3.过凉的食物。
比如冰淇淋,虽然我孕期有吃过,但吃的次数不多,且控制了一个量,妈妈们切不可贪食,还得根据自己身体的承受能力,避免大量食用后引起子宫的收缩。
4.生食或食用未煮熟的食物。
尤其是生吃生鱼片等海鲜类食物,或者未煮熟的肉类食物,这些都有可能存有大量寄生虫。我们尽量不要生食,并在制作的过程,生、熟菜板分开,且食物煮熟后再吃。
5.野生食物。
我们不能食用野生动物,妈妈们其实都知道缘由,一是,野生动物很多是国家禁止捕抓食用的对象;二是,野生动物身上携带很多病毒来源;三是,野生动物没有旁人说的有那么大的功效;四是,野生动物没有想象的好吃。
6.酒类或成分复杂的饮料。
酒里面有酒精的成分,会影响胎儿的大脑发育,如果孕妇长期喝酒,可能会造成胎儿畸形或流产。
复杂的饮料,比如可乐,可乐为碳酸饮料,其中含有大量的色素、咖啡因等物质,这些对宝宝的发育都有影响,如果妈妈想喝饮料,可以用榨鲜果汁或鲜牛奶来代替。
7.没有吃过的食物。
没有吃过的食物尽量不要碰,因为你不知道对食材过不过敏,且每一个妈妈的体质都不一样,也许她吃了没有问题,但对你不一定。
除了上面那些,任何一种食物在食用的时候,要控制一个量的摄入,过分的大补有可能造成胎儿的肥胖,导致顺产困难。
其实,只要医院检查,在家密切