备孕期间，备孕爸爸应当十分注意自己的饮食习惯和饮食搭配，不能盲目地为了补充营养，肆无忌惮地享受所有美食。对于一些餐桌上常见的杀精食物，一定要敬而远之。接下来，就来为备孕中的准爸爸们科普一下，有哪些不应吃的杀精食物。
咖啡之所以能提神，是因为它含有咖啡因，会刺激人的交感神经，当交感神经频繁活动时，副交感神经就受到了压抑，而副交感神经有与人夜间的生理、勃起等有关，所以咖啡摄入过多很有可能造成男性性欲的减退。
豆制品富含植物蛋白及钙，豆制品里的大豆异黄酮和大豆蛋白对保护心血管有积极作用。但大豆异黄酮又称“植物雌激素”，女性食用很有益处，而男性大量食用则有抑制雄性激素的作用，影响生育。建议男性每天食用豆制品（包括豆浆）不宜超过克，以免影响生殖功能。
炸鸡。油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少精、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。
鸡蛋营养丰富，含有丰富蛋白质和卵磷脂，是补充身体能力的最佳选择之一。但是如果过量使用鸡蛋，反而会加重肾脏负担。这是因为鸡蛋中富含的蛋白质难以消化，过多食用消化不完去全，会产生氨。这种物质对人体有毒性，需要通过肾脏排出，无形中损伤肾脏健康。
这些被认为“杀精”的食物，含有高量的镉，不仅会造成精子的数目减少，而且受精卵着床也会受到影响，可能会因镉对染色体的伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕。