现在很多妈妈生完孩子，都希望赶紧恢复产前的体重和身材，理想很丰满，现实很骨感，大多数妈妈在孕期和产后，不论是体重还是身体各方面都经历了一个巨大的改变，想要一时重回之前的苗条身材，短时间内几乎不可能。
一般来说，产后六个月是瘦身减肥的黄金时间，这段时间内身体处于高代谢状态，控制好饮食，合理安排运动锻炼，再借助一些外力，相信很快能恢复个差不多。
不过，身材恢复其实是次要，需要我们特别去