日常生活中，我们总是会听到这样的话：“别喝有水碱的水，得结石！”
今天，水碱要说：“这个锅，我不背！”
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水碱，又名水垢，是溶解在水中的钙、镁等物质在加热煮沸后，从水中析出结成的晶体。经常沉于水壶底部，偶尔也漂浮在沸水表面。我国的卫生行政部门对我们的存在也是有限制标准的，我们析出以前的名字叫做“总硬度”。我国《生活饮用水卫生标准》（GB-）规定，饮用水总硬度不得超过毫克/升，农村日供水在m以下（或供水人口在1万人以下）的集中式供水的饮用水总硬度不得超过毫克/升。
再看看大家关心的泌尿系结石，其实是肾结石、输尿管结石、膀胱和尿道结石的统称，也称尿结石或尿石症。他们形成的原因可就复杂了，迄今为止，尚有很多原因依然是未知数，仍在研究探索之中。但无论其原因如何，大体与内因、外因和不内外因这三种因素有关，外因即性别，年龄，职业，地区，饮食习惯（喜食辛辣、嗜酒、喜食草酸类、胆固醇高、高脂肪、高热量、高钙类食物），不良嗜好（饮水少、长时间静坐、经常憋尿），烦躁易怒以及种族、遗传等；内因即全身性代谢紊乱，如：高钙尿、高草酸尿、高尿酸尿、胱氨酸尿、黄嘌呤尿、低聚橼酸尿等，某些药物（如：磺胺类）在体内聚集，某些疾病（如：痛风、骨折、骨结核、甲状腺机能亢进）等原因；不内外因即感染（反复的泌尿系感染，促使微小的晶体或脱落的细胞不能排出而聚集于体内）、滞留（骨折损伤后长期卧床致尿潴留）和异物（如：金属物、麦秆、丝线等经尿道存留于膀胱）。
此外，有许多不良生活习性都与泌尿系结石的形成有关，包括吃得太油，因为高脂肪、高蛋白食物会增高胆汁中的胆固醇含量，形成结石，动物内脏、肉类代谢也会产生尿酸，导致结石。吃得太素，专家提醒，虽然蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，但是，菠菜、芹菜、番茄、竹笋等蔬菜中同时还富含草酸，过量食用可能从尿中析出而形成结石，其与豆制品或者钙片中的钙结合后，也容易形成结石。不喜欢运动，运动量少也会导致结石的产生，专家指出，人如果很少运动，一方面不利于钙质吸收，会增加尿液中的钙盐成分，产生肾结石或尿路结石；另一方面人体腹壁会松弛，引致内脏下垂，压迫胆管，使胆汁排泄不畅而淤积，从而形成胆结石。不爱喝水，不少办公族因为工作节奏快，喝水的时间相应较少，有的人即使有时间也不会喝足够的水，而这正是诱发结石病的另一重要原因，专家表示，喝水少会减少人体尿液，并会使尿液过度浓缩，尿中盐类的浓度增高，沉淀增多，就容易形成肾结石或尿路结石。
看完这些，您还觉得结石和我们水碱有关吗？从此以后，这个锅，我们不背了！
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