想要小宝宝了？不光是女性，男性也有一些需要注意的食物。备孕期间，男性最好不要吃这4种食物，赶快告诉你老公吧！
1、芹菜
很多人都喜欢吃芹菜，芹菜含有丰富的膳食纤维，能够有效防止便秘，还具有很好的降压效果。然而，备孕期间，男性应该少吃芹菜，芹菜中含有抑制睾丸酮生成的物质，能够减少精子质量和数量。因此，备孕期间的男性最好少吃芹菜。
2、豆腐
豆腐也是我们日常生活中经常吃的一种营养价值很高的食物，富含钙、磷、铁等多种微量元素，尤其含有丰富的蛋白质。大豆中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，如果摄入过多，就会影响到男性体内雄性激素的水平，对于男性生殖系统，尤其是精子的质量和数量，容易造成不利的影响。
3、酒
现在很多男性都会喝酒，但是备孕期间最好就不要喝酒了。酒的主要成分是乙醇，乙醇能够使男性体内儿茶酚胺浓度增高，使睾丸发育不全，影响生育。摄入过量的酒精，对大脑和肝脏都有很大的危害。酒后怀孕，容易造成胎儿发育迟缓，严重的话还可能导致胎儿畸形。所以，为了自己和下一代的健康，备孕期间尽量少喝酒。
4、大蒜
生吃过量大蒜的话，容易伤害到精子，所以备孕期间男性最好少吃大蒜。但这并不是说因此就不能够吃大蒜了，只要控制量的适宜就好。大蒜煮熟后吃的话，也不会对精子造成伤害。
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