在备孕期间不只是要女人要努力的，男人在备孕期间也要付出努力，比如说戒掉烟酒。除此之外，在饮食方面也要特别注意，尽量不要吃一些对精子有伤害的食物，一定要把自己的精子质量给提上去。在备孕期间就尽量不要吃这四种食物了，再馋也要忍住，你家老公中招了吗？
1.芹菜
男人在备孕期间也要注意尽量不要吃芹菜，虽然芹菜中有非常多的膳食纤维，对于血压也有非常好的稳定作用，但是如果再被运期间的话，经常吃芹菜很容易导致睾丸酮产生受到困难，从而影响到体内精子的质量和数量。对于备孕来说可是禁忌！
2.豆腐
男人在备孕期间也要注意尽量少吃豆腐。虽然豆制品对我们的身体有非常好的作用，但是豆制品中却含有比较多的异黄酮，长期使用的话也会导致男人体内的精子数量出现下降的情况，这对于备孕来说可是禁忌！
3.酒
备孕期间一定要戒掉酒的，因为酒不但会影响很男人的精子质量也会导致孩子生长发育受到一定影响，所以为了自身的健康和妈妈肚子中的胎宝宝的健康，在备孕期间一定要戒掉酒。
4.大蒜
我们都知道大蒜对我们的身体有非常好的保养作用，而且还能够起到防癌，抗肿瘤的效果，但是如果在备孕期间的话，就尽量不要去吃大蒜了如果男人经常吃大蒜的话，对精子也会产生一定的伤害，如果非常想吃的话，那尽量也要把大蒜煮熟了再吃。煮熟后的大蒜不会对精子产生影响。
男人在备孕期间切记不要吃以上四种食物，你还知道男人在备孕期间不适合吃什么食物吗？可以通过评论的方式在下方进行分享。感谢您的阅读和长期支持！