生活不止眼前的苟且，还有诗和远方，欢迎大家来阅读小编的文章，希望对你有用，下面请和小编一起来看下文章吧！
1、戒烟、少饮酒
如果您是想要宝宝的男性朋友，戒烟，是最起码的要求，同时在饮酒量上，也要大大减少，因为酗酒也会降低男性的生育能力。
2、作息规律
长期熬夜，作息不规律，会导致生精功能紊乱，严重的可能造成男性不育，女性流产。
3、多吃含锌食品
含锌食品可以提高男性精液质量，提高女性生育能力，所以想要宝宝的男人，在饮食上要注意了！非常感谢你劳累的一天还能打开小编的文章阅读，小编将不懈努力的给大家分享最新鲜的奇趣见闻和知识，希望能给你带来快乐和放松，如你有和小编不一样的看法也可以在下方评论告诉小编！