现在年轻夫妻都提倡优生优育，怀孕前女性就要开始积极在备孕，但是备孕可不是女性一个人的事情，男性也要加强自身的健康和精子的质量数量。但是日常生活中总会听到有人说，男性喝碳酸饮料有杀精的效果，很多人对这种说法，存在疑惑，有研究发现，和碳酸饮料确实有杀死精子的功效，其实在日常生活中，除了碳酸饮料之外，有一些食物也具有杀菌的效果。如果夫妻处于备孕期间，男性朋友要尽量的避开这几种食物，看看人家老公还在吃吗？
男人备孕时，要尽量避开吃哪几种食物？
1、豆腐
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。虽然吃豆腐有利于我们的身体健康，但是也有相关的研究发现，大豆制品中对于男性的生殖系统，尤其是精子的数量和质量，会造成不利的影响。这主要是因为大豆中含有异黄酮类植物雌激素，如果男性朋友在平时特别爱吃豆制品，可能会影响到体内雄激素的分泌水平。进而可能就会导致，男性的精子数量和质量受到一定的影响。
2、酒
现在很多人不管平时聚会还是家常宴会，都会喝一些酒。但是备孕期间的男性最好不要喝酒了。因为酒的主要成分是乙醇，乙醛可以使男性身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变。而且如果男性朋友在备孕期间经常喝酒，下一代发生畸形的可能性也会比较大。所以为了自身的健康和为了下一代的健康，由于期间男性朋友尽量不要喝酒。
3、芹菜
芹菜是很多人喜欢吃的青菜，因为芹菜中含有丰富的膳食纤维，尤其对于便秘者吃芹菜可以有通便的效果。但是其他最好不用期间的男性朋友，尽量要少吃，因为芹菜吃多了会抑制睾丸酮的生成，睾丸酮具有杀菌的作用，会减少精子的数量和质量。甚至有相关的实验发现，健康良好，有生育能力的年轻男性，如果连续多日吃芹菜后，精子数量会明显的减少，甚至到难以受孕的程度，这种情况在停止食用芹菜几个月之后会恢复正常。所以说备孕期间的男性应当尽量的少吃芹菜。