文丨崔妈（文章原创，版权归本人所有，欢迎妈妈们转发分享）
01导语
大家都知道女性在生完孩子的前后身材上是有着很大的差别的。生活中大部分女性在生完孩子后身材都会有不同程度的走样。
而这些变化其实都是主要集中在身体上的各个部位。由于不同女性身体体质不同，生完孩子后身材走样的部位也有可能会不同。
02举个案例
闺蜜小芳在生完孩子后身材就变化了很多。小芳在怀孕之前整个人的身材都是比较苗条的。但是在怀孕升级之后，她却非常苦恼自己的身材。
其中最让她烦恼的就是她肚子上的肉了。要知道在生孩子之前，无论是露腰的衣服还是紧腰的裙子，她都是可以随便穿的。
但是在生完孩子后，小芳发现自己肚子上的肉不仅变多了，而且还越来越松垮。即便是她后来非常努力的在减肥，肚子上的肉虽然减少了一些，但是紧致程度还是不能和以前比。
这让小芳非常的烦恼，因为她认为女性的身材对于女性来说还是非常重要的，特别是腰部，如果腰部有太多的肉，以后再选衣服的时候也会有很大的限制了。
而大部分女性在生完孩子后，主要有这四个部位会发生很大的变化，而这四个部位也是很难恢复原貌的。
03那么，具体来说是哪4个部位？宝妈该如何及时调整？
1.胸部
或许女性都会发现自己在生完孩子后胸部会变大很多，这是因为女性体内的雌性激素不断的在增多。而这些激素就会促进女性胸部的发育。
但是一旦女性结束了哺乳期胸部就会变得比较小，有一些不注重护理的女性，可能在哺乳期完了以后，胸部会变得非常的扁塌。
关于胸部调整方式：
这就需要女性们在怀孕期间经常进行合理的胸部按摩了。即便是在生完孩子之后，也要注意自己的用胸习惯。
可以在医生的指导下购买适合自己的哺乳期内衣，在空闲的时候也可以多做一些放松胸部的按摩。
2.腹部
很多女性可能都会发现自己生完孩子后变化最大的就是自己的腹部了，因为在这个部位赘肉会变得越来越多。而如果想要在生完孩子后减掉腹部的赘肉，女性就需要进行适当的锻炼了。
关于腹部调整方式：
可以多做一些能够紧致腹部的动作，也可以在医生的指导下调整自己的饮食习惯。这样才能在最短的时间内减掉腹部上的赘肉。以及考虑和采用合适的束腹带。
3.盆骨
女性在生完孩子后盆骨都会变得比原来大很多，这是因为在分娩的时候孩子需要先入盆，在这个过程中女性的盆骨就会扩张。
关于盆骨调整方式：
如果女性不希望自己的盆骨在生完孩子后扩张到比较难恢复的程度，那么在怀孕的时候就应该有目的的锻炼自己的盆底肌，这样自己在分娩的时候，盆骨机就能够足以支撑盆骨扩张了。
4.臀部
女性在怀孕期间就可以适当地锻炼自己的臀部与大腿，这样可以减少孕期以及生完孩子后脂肪的堆积。
关于臀部调整方式：
臀部与大腿的脂肪是最难减的，所以女性在怀孕期间尽量不要偷懒，加重自己在产后后的恢复难度。可以在专业人士的指导下，进行相应的健身部位锻炼。
在产后的饮食也要进行相应的调整，一味地大鱼大肉并不利于产后恢复，而应该饮食均衡。
04小崔说事
女性从怀孕到生子，不仅需要承担着身体和心理上的压力，很多时候还要面对自己不想面对的身材变化。所以说母亲都是不容易的。
希望大家能够尊重身边的母亲，也能够那些因为怀孕生子身材走样的女性，毕竟这也不是她们自己想要看到的。
05提问环节
那么各位妈妈们，你们觉得，产后恢复身材的难度在于时间，还是金钱？欢迎下方留言探讨！（配图均源自网络，侵删）
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