雌激素是女性特有的激素。主要由卵巢和胎盘分泌。雌激素能促进皮下脂肪的增加，促进和维持女性生殖器官和继发性。这对女性来说非常重要。它不仅与女性密切相关，而且与女性密切相关。健康与美密切相关。雌激素塑造女性的美。如果女性雌激素经常不足，会严重影响女性的美观和健康。萧边今天要谈的是女性的雌激素分泌不足，以下4种食物最好少吃，容易引起卵巢早衰的女性。女士们，我们必须注意。
1、酒
饮酒后，人们往往会感到酒醉，这种感觉似乎很“有帮助”，貌似可以调节女性荷尔蒙的分泌，可以使女性更加女性化。然而，研究表明，女性长期饮酒会影响女性荷尔蒙分泌，导致雌激素增加，引起内分泌紊乱，也可能降低孕期孕激素水平，影响生育能力。
2、动物肝脏
动物肝脏含有丰富的胆固醇，胆固醇是合成雄激素的重要材料。此外，动物内脏含有一定的肾上腺素，它将促进细胞分裂和成熟，提高体内睾酮的水平。
3、咖啡因
咖啡因的来源包括咖啡、红茶、绿茶和含咖啡因的苏打水。美国国家健康与人类发展中心的研究人员对超过名不同种族的妇女进行了一项试验，每天摄入毫克咖啡因。结果发现，亚洲女性雌激素水平较高，白人女性雌激素水平较低，黑人女性雌激素水平无明显影响。这也表明咖啡因会影响女性荷尔蒙。它可以导致卵巢早衰的妇女！
补充雌激素可以通过日常饮食摄入来实现。接下来，我们将介绍一些对雌激素补充有效的食物。
鲜王浆
蜂王浆含有微量雌激素，可弥补女性雌激素缺乏。不仅如此，新鲜蜂王浆还含有多种天然和稀有成分，无毒副作用，持久效果。大量氨基酸、维生素和微量元素可补充人体营养，满足生理需要。
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